子宮肌瘤是女性常見的多發疾病， 常被大家稱為婦科第一腫瘤， 所以， 女性都害怕患上該瘤。 因此， 做好子宮肌瘤的預防也是非常重要的， 這樣就可以遠離該疾病的困擾。
1、首先要做好檢查。 因為子宮肌瘤在前期是沒有明顯症狀的， 但到了一定的程度， 才能從身體上覺察出來。 因此， 女性朋友要定期做檢查， 也可以自己多加留意， 大家可以從白帶是否過多、是否有痛經、月經是否過多或者出血、下腹是否有包塊。
2、其次， 要注意生活的平衡。 大家應該注意調節情緒， 而且還要防止大怒大悲， 保持性格的開朗、豁達，
3、最後還要注意飲食。 大家要堅持低脂肪飲食， 多吃一些瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等;還要常吃一些富有營養的乾果類食物， 比如像花生、芝麻、瓜子等;多吃五穀雜糧如玉米、豆類;還要注意飲食定時定量， 不要暴飲暴食。
相信大家對子宮肌瘤的預防應該有所瞭解了， 希望對大家能有所幫助。 專家提醒大家， 平時做好預防工作是非常關鍵的一步。
