隨著年齡的增加， 感覺器官逐漸變得不那麼敏感， 口渴的感覺會降低， 不太容易因體內缺水而引起強烈的感覺， 再加上工作繁忙， 往往忽視補充水分， 使細胞長期處於“缺水”狀態。
人體臟器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發生皺縮， 體液（血液和尿液）濃縮， 不僅容易發生心腦血管疾病、泌尿系統結石， 還容易因尿液濃縮、排尿次數減少而造成排尿沿途臟器的損害， 其中最容易傷及前列腺。
前列腺產生的前列腺液陸續排放到後尿道內， 隨著每次排尿而沖洗到體外。 一般情況下， 前列腺液的排放量很小，
在沒有心臟病和腎臟病的前提下， 男性要養成定期補充水分的習慣， 每天飲1500～2000毫升的開水或茶水， 從而通過尿液來充分沖洗尿道， 有利於前列腺分泌物的排出， 可保前列腺的安全。 即使是對於有尿頻症狀的前列腺疾病患者也要多飲水， 為了避免睡眠後膀胱過度充盈、頻繁起夜而影響休息，
補充水分因人而異除了口渴，健康的人以尿液顏色來注意何時應該多補充水分：尿液顏色正常應該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補充水分;若顏色很淺就可能是喝水太多了。多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便... [詳細答案]
健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展“時一定會感到忍俊不禁... [詳細答案]
喝水的學問，筆者搜索了一些文章，但是女性文章較多，現在筆者寫寫男性喝水的好處。據悉，多喝水可以促進排尿，尿液沖洗尿道可以減少前列腺炎、尿道炎等泌尿系統的疾病。男士秋季養生需要注意多喝水，每天至少要喝... [詳細答案]
首先人體需要注意各方面的營養攝入量均衡，避免導致的激素不平衡的現象，尤其是對於內分泌的影響是比較大的，長期的缺乏身體內的維生素b的話，是會導致脫髮，水泡，過敏，喉嚨乾燥等多種問題。或者是和個人的膚... [詳細答案]
能收縮毛孔 要先用熱水把毛孔打開，才能把黑頭洗淨。然後再用鹽水洗，有殺菌收斂的作用。 濃度不宜過大。否則要再次用清水沖洗。 而且還能防治痘痘!效果不錯的，沒有副作用，比市面上許多護膚品健康多了不會... [詳細答案]
