咽喉炎， 是由細菌引起的一種疾病， 常為病毒引起， 其次為細菌所致。 可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。 得了咽喉炎為什麼很麻煩， 下面小編教你如何預防咽喉炎。
如何預防咽喉炎
1、吸煙、過量飲酒、吃刺激性食物其實是很多疾病發生的根源， 咽喉炎是其中受影響比較大的一種， 因為煙酒、刺激性食品對咽喉部的刺激是非常嚴重的， 所以預防咽喉炎要儘早戒煙戒酒；
2、北方秋冬季節比較乾燥， 尤其是人員比較集中的室內最容易有乾燥的現象， 因此無論家裡還是辦公室內最好保持空氣的濕潤和清潔；
3、教師、演員、歌星等職業人群常常由用嗓過度的情況， 工作的同時也要適度休息、積極鍛煉身體， 遇到一些全身性疾病也要及時治療；
4、咽喉炎是由細菌引起的， 而口腔內是滋生細菌的溫床， 長期不注意口腔衛生極易引起細菌感染從而引發咽喉炎， 因此， 平時要注意保持口腔衛生， 早晚、飯後要刷牙。
咽喉炎吃什麼緩解
1、木蝴蝶茶
藥材：木蝴蝶10克， 薄荷3克， 玄參10克， 麥冬10克， 蜂蜜20克。
做法：木蝴蝶清洗乾淨， 備用;薄荷清洗乾淨， 備用；將木蝴蝶以及薄荷與其他的藥材一塊放入砂鍋中， 然後放入適量的清水至文火上煮15分鐘。 之後去渣取汁並且放入適量的蜂蜜， 繼續加熱至沸後倒出， 等稍溫後代茶飲即可。
木蝴蝶茶的主要功效以清熱利咽以及養陰生津為主，
2、地黃橄欖膏
藥材：地黃100克， 橄欖150克， 蜂蜜適量。
做法：地黃清洗乾淨， 備用;橄欖清洗， 備用；將準備好的地黃以及橄攬煎水取汁， 濃縮後放入適量的蜂蜜一塊熬成稠膏， 咽喉炎每天吃兩匙即可。
地黃橄欖膏具有滋養肝腎的功效， 除此之外清熱利咽的功效同樣十分明顯， 尤其是對肺腎陰虛所導致的咽炎更具有有效的治療以及緩解功效。
