老年人運動選好一雙運動鞋最好， 下面就說說運動鞋應該如何選擇。
1、選購運動鞋關鍵是舒適和合腳， 不要只重視款式、顏色和品牌。 舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發生以及防止腳在鞋內滑動。
2、要關注運動鞋的功能性， 瞭解運動鞋的止滑功能、減震功能和穩定性。 止滑性能好的運動鞋可以加大摩擦， 減少滑倒幾率；減震性能好的鞋可以減緩外力對腳的衝擊；穩定的鞋可以保護腳踝。
3、注重運動鞋的透氣及抗菌防臭性能， 透氣性強的鞋可以使腳汗迅速揮發， 減少腳部受細菌和真菌感染的風險。
4、選購運動鞋時， 穿著和你運動時相同的襪子試鞋， 腳趾前端預留空間， 可避免腳受擦傷而紅腫， 調節足部濕氣， 使腳乾爽。 最好雙腳試穿， 因為大部分人兩隻腳的大小是不一樣的。
5、鞋墊可拆洗， 才能保證鞋內衛生。 鞋墊是最靠近腳的一層， 可減緩運動給鞋底帶來的衝擊力， 延長鞋的使用壽命。
6、鞋帶是針織、塑膠製成的， 系起來輕鬆方便。 鞋帶最好是在踝關節位置， 這樣可以使踝關節有較好的支撐。
7、看一看鞋舌能否固定， 因為在運動中很容易使鞋舌歪扭，
8、腳型也應著重考慮。 一般人的腳有低或平足弓、正常足弓和高足弓三種類型。 平足弓的人， 應選一雙帶有堅硬的後幫、支撐力較強的鞋；高足弓的人， 應選擇減震強、腳跟穩定性的鞋。
