讓寶寶不感冒的方法

現在， 氣溫寒冷很多醫院裡擠滿了小患者， 呼吸道、腹瀉等等疾病困擾著寶寶和家長， 下面就給家長說下預防寶寶感冒的幾個小妙招。

1、早餐親自做

無論生活多麼緊張、工作多麼繁忙， 要想讓寶寶遠離感冒， 一定要讓寶寶吃好早餐。 很多父母認為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重， 越簡單越好。 這種觀點真是大錯特錯！因為只有吃好早餐， 寶寶體內產生足夠的熱量才可能增加禦寒能力。

還在哺乳中的寶寶要特別注意， 如果媽媽奶水不足， 寶寶表現出吃得意猶未盡時， 一定要給寶寶加一些奶粉等，

不要讓寶寶餓著。

已經開始添加輔食的寶寶， 早餐也是蛋黃等高營養、高蛋白質、高熱量食物的最好添加時間。

可以自己獨立吃飯的寶寶， 則更要注意早餐的營養搭配， 跟大人吃一樣的食物有時候並不能完全滿足寶寶的營養和口味所需， 特別為寶寶制訂食譜也許會費點時間， 但換來的是明顯提升寶寶的免疫力。

可以幫助寶寶提升免疫力、預防感冒的食物有;菠菜、蘋果、香蕉、番茄;肉類如鱈魚、牛肉;五穀類如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。 這些食物富含刺激免疫系統能力、增加免疫力的維生素， 如天然胡蘿蔔素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。

2、暖為上策

真正的冬季， 父母都不會讓寶寶凍著， 但往往是春秋兩季， 掌握不好穿衣尺度，

穿多了怕熱、穿少了怕涼。 有的父母就認為， 從小讓寶寶皮實點兒， 不用太管他， 反而抵抗力會好， 其實這是不對的， 寶寶感冒多發的原因往往都是受寒著涼開始的， 所以， 在穿衣問題上， 還是暖為上策。

睡覺的時候， 儘量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風口， 以免受風寒。 洗澡的時候， 情況卻恰恰相反， 不建議用過熱的水， 因為熱水洗澡後， 寶寶要承受的溫差大， 反而會更容易感冒， 水溫越接近寶寶的體溫就利於寶寶適應洗澡後的環境溫度。

3、溫室健康花

春秋季節， 家裡沒有暖氣， 要設法用電暖氣、空調等讓寶寶的臥室暖和起來。 儘量保持室溫相對恒定， 室內溫度變化大， 更易增加寶寶患感冒的機會。

4、姜汁可樂

將新鮮的生薑洗淨，

去皮， 切成小細絲， 把煮鍋洗淨， 放入一瓶可口可樂， 同生薑絲一起煮開。 一般給成人喝的姜和可樂的比例為1:100， 寶寶可酌情調試。 涼溫後， 加入適量冰糖或白糖， 每次給寶寶喝1小碗。 每週喝兩到三次。

可以根據寶寶的大小， 來決定給他喝的量， 1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺， 1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底， 兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。

根據寶寶的口味， 決定薑絲和糖的比例， 1歲以下的寶寶， 不能承受辣味兒， 所以可以放少一點薑絲， 多一些糖。

可口可樂本身就是由兩種可以預防感冒的中藥做成的， 薑絲可以幫助寶寶禦寒， 可樂本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受。