寶寶便秘是一種很常見的症狀， 可是對於寶寶便秘預防更重要。 那麼我們該怎麼做好寶寶便秘的預防工作呢？
母乳餵養的嬰兒：
一般情況下， 母乳餵養很少發生便秘， 但是如果母親的飲食不合理也會引起寶寶便秘。 曾接到一個媽媽的諮詢電話， 她的寶寶1個多月， 一直母乳餵養， 以前每天2～3次大便， 近幾天突然沒有了大便， 不停地放屁， 很臭， 肚子有些脹， 全家人著急起來。 經瞭解， 媽媽按當地的習俗， 產後以肉、蛋類飲食為主， 很少吃蔬菜水果， 又不注意飲水， 媽媽便秘已習以為常了。
因此， 建議母乳餵養的寶寶：
（1）媽媽飲食清淡， 食物充足而不過量， 多喝湯水， 保證乳汁的分泌。
（2）食物多樣， 避免攝入過多蛋白質食物， 造成乳汁中鈣含量多， 導致大便硬而乾燥， 難以排出。
（3）攝入充足的微量營養素， 如維生素A及B族維生素、鋅等， 以保證乳汁的營養素含量， 利於嬰兒的生長發育。
人工餵養的嬰兒：
因為牛奶中酪蛋白及鈣比母乳多， 容易造成便秘。
建議：
（1）按配方奶說明嚴格調配， 不要隨意加大濃度。
（2）可以在兩頓奶之間給寶寶喂一些水。
