胎動是准媽媽感知寶寶存在的重要方式。 有的准媽媽在第一次感受到胎動時激動異常， 有的甚至喜極而泣。 那麼， 什麼是胎動呢？胎動究竟是什麼感覺？准媽媽又該如何正確認識胎動呢？
一、什麼是胎動？
胎動是指胎兒在孕婦子宮腔裡因自主性活動撞擊子宮壁， 從而引起孕婦腹部變化。 胎動易受到孕婦的情緒、動作、環境刺激等影響， 它是檢測胎兒活動量增減的指標之一， 胎動異常一般也預示著潛在的健康問題。
二、胎動出現的時間與規律
一般情況下， 懷孕滿4個月始孕婦就可以感受到胎動。 胎動的時間早晚可能因為個體有差異。
1、胎動的規律性
1）孕16周～20周
胎動量：不激烈、動作較小
孕婦感受：微弱、不明顯
胎動位置：下腹中央位置
原因：胎兒運動量小， 動作幅度小， 此時胎動位置在肚臍附近。 胎動的感覺類似脹氣、腸胃蠕動， 也有媽媽表示像小魚遊動。
2）孕20周～35周
胎動量：最激烈、動作較大
孕婦感覺：最明顯
胎動位置：胃部及兩側
原因：發育正常的胎兒此時活動頻繁， 大動作增多， 孕婦感受明顯， 同時胎兒的位置升高。
3）36周～分娩前
胎動量：略激烈、動作略大
孕婦感覺：略明顯
胎動位置：整個腹部
原因：胎兒已經長大， 撐滿了孕婦的子宮， 胎動也減少了。 孕婦可能感到寶寶快速、突發的胎動。
懷孕最後兩周， 胎兒成長的速度會略微下降， 因此胎動可能稍慢下來。
1、吃飯後
由於攝入食物後孕婦體內的血糖含量增加， 寶寶也因此有了營養供給， 胎動會變得頻繁。
2、洗澡的時候
洗澡時孕婦的身心比較放鬆， 這種情緒會“感染”寶寶， 胎兒活動比較精神。
3、晚上睡覺前
寶寶在睡前動作較頻繁， 因為此時寶寶比較有精神， 而且孕婦此時可以安靜地仔細感受胎動。
4、與胎兒互動的時候
不論是爸爸還是媽媽， 在和胎兒互動交流的時候都會有胎動回應。
5、聽音樂的時候
外界的音樂刺激會讓胎寶寶會變得好動， 這是胎兒傳達情緒的表現。
四、常見胎動的分類
1、孕早期胎動
1）孕7～8周時， 超聲波檢測可見到子宮內胚芽有輕微波紋狀運動。
2）孕9周左右， 胎兒出現小抽動，
3）孕10周後， 胎兒出現飄動、浮動、跳動等大幅度運動。
2、孕中期胎動
此時胎兒活動類型有全身性運動， 例如翻身、跳動、上肢運動、下肢運動、屈伸頭部、轉頭、轉身、伸展、手觸臉部、打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等動作。 在孕13～15周動作發展達到最高峰， 孕17周後逐漸減少。
3、足月胎動
接近足月時， 胎兒全身性運動變少， 手、眼、口的活動增加， 呼吸運動也變多。
五、胎動檢測計數的方法
懷孕八周後， 每13分鐘就會有一次胎動， 但動作非常輕微不易察覺。 懷孕二十八周後， 胎動規律， 孕婦就可以採用自測方法檢測胎動。 為了測量胎動， 可以選購簡單的胎心測量工具。
1、白天測量：孕婦在白天測10次胎動。
檢測結果：如能檢測到10次胎動就是正常的，
2、三點檢測：孕婦每天固定同一個時間段， 在早、中、晚各用一小時測量胎動， 將3次記錄胎動次數相加乘以4， 算出12小時的胎動次數。
檢測結果：胎動次數在12小時內一般為30次說明正常。 若次數減少50%或次數遠低於30次， 可能為胎動異常， 需要到醫院進行進一步檢查。
3、餐後檢測：孕婦從懷孕28周起， 建議在晚餐後， 使用左側臥姿勢， 記錄10次胎動所需的時間。
檢測結果：若10次胎動時間小於120分鐘， 表示胎動次數沒有異常；若沒有感覺胎動， 或10次胎動時間大於2小時， 應儘快去醫院做進一步檢查。
4、時長檢測：孕婦監測10次胎動所需要的時長。
檢測結果：若10次胎動所花時間超過三小時， 可能為異常， 可到醫院做進一步檢查。
專家提醒， 胎兒在子宮內的活動有自己的規律和範圍， 孕婦可以通過一段時間觀察， 掌握胎兒的運動規律。
