喝茶的時間 紅茶可以晚上喝嗎？

如果有晚上飲茶的習慣， 最好喝紅茶。

因為綠茶屬於不發酵茶， 茶多酚含量較高， 刺激性比較強；紅茶是全發酵茶， 經過“熟化”過程，

刺激性弱， 較為平緩溫和， 適合晚間飲用。 尤其對脾胃虛弱的人來說， 喝紅茶時加點奶， 可以起到一定的溫胃作用。 專家建議， 平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人， 晚上還是少飲或不飲茶為宜。

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