我們都知道運動對身體是很好的， 特別是游泳這個運動， 很多人都很喜歡游泳， 但是游泳學習起來是比較困難的， 免不掉會喝很多的水， 所以很多人在學習游泳的過程中慢慢的就放棄了。 但是我們都知道游泳對身體是很有好處的， 但是具體有什麼好處可能大家也說不出來。 下文中就來介紹一下學習游泳的好處。
1、游完泳時曬一曬感覺特別溫暖舒適， 老想多曬一會， 這樣可提高人體對鈣的吸收。
2、參加游泳鍛煉， 可以提高對水溫、氣溫的適應能力， 增強體質。 很多患哮喘病的兒童就是通過游泳鍛煉，
3、游泳能夠提高心肺功能游泳時， 人俯臥在水中。 由於水的浮力， 人在水中的體重只有幾公斤。 人在陸上活動時， 所有的器官要支撐比在水中多很多的重量。
4、游泳還能增加呼吸系統的機能。 游泳時人的胸腔和腹部都受到水的壓力， 游泳時胸部承受的壓力為120～150牛頓， 給呼吸帶來了困難。 長期的游泳鍛煉， 可以使呼吸深度增加， 肺活量提高。
5、人到中年後容易患某些疾病， 如胃病、十二指腸潰瘍、冠心病、高膽固醇症、類風濕關節炎、骨質增生、支氣管炎和腫瘤等等。
6、游泳還有美容護膚的功效。 游泳是在水中進行， 長期濕度較高的環境， 對皮膚是很好的滋潤與保養。
以上介紹了幾種游泳的好處， 除了這些以外， 還有很多的好處。 而且冬泳更是更夠增強身體的抵抗力和耐寒的能力。 游泳需要的體力是很大的， 所以經常游泳的人， 身體都會比較強壯， 比較少容易生病。 所以建議大家可以學習游泳。
