冬季如何給寶寶合理添衣物

衣－—合理添加衣物

進入冬季， 隨著天氣的逐漸寒冷， 室內外溫度降低， 寶寶傷風感冒的幾率也隨之上升。 讓寶寶過一個溫暖又舒適的冬天， 給寶寶合理添加衣服， 就成了爸爸媽媽要做的第一個健康準備。 由於冬季室內外溫差很大， 爸爸媽媽在把握寶寶冬季著裝時就要做好室內外的兩手準備。

室外著裝——由內到外的溫暖關鍵

關鍵一：給寶寶穿上貼身內衣褲

有的媽媽認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖， 不注意寶寶的內衣。 其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，

阻斷體內溫度的丟失， 使寶寶不容易受涼生病。 而不穿貼身內衣的寶寶則體表熱量丟失得多， 身體摸上去總是冰冰涼涼的， 很容易感冒。

關鍵二：毛線衣褲要安全

冬天寶寶外出， 一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。 寶寶肌膚柔軟， 小小的刺激也可引起皮膚過敏， 在選購時毛線質地是最要緊考慮的因素。 現今市場上有專為寶寶生產的毛線， 非常細小， 並且很柔軟， 保暖性又好， 十分適合寶寶穿用， 爸爸媽媽還需特別注意的是， 不要選擇容易掉毛的毛線， 以防吸入到寶寶氣管和肺內。

關鍵三：棉服要輕薄

許多爸爸媽媽認為只有厚厚的羽絨服才是最保暖的， 其實不然， 小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空氣形成保護層， 不易讓冷空氣入侵，

有著很好的保暖作用。 厚羽絨服沒有更多的吸收容納暖空氣的空間， 擋風還可以， 禦寒保暖就比小棉服差多了。

關鍵四：乾爽透氣的小襪子

寶寶一旦腳冷， 身體也很容易發冷。 冬天為寶寶保暖， 讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關鍵。 但很多家長還錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好， 其實如果襪子厚但不吸汗的話， 很容易潮濕， 大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣， 由於少了空氣這種極好的隔熱體， 襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼， 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。 因此要給寶寶選擇純棉質地、且透氣性好的襪子。

關鍵五：柔軟合腳的鞋子

如果鞋子太大， 寶寶走起路來不跟腳， 腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，

和襪子擠壓結實， 影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。 最好的選擇是， 鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些為宜， 質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。 寶寶穿起來大小合適， 舒適柔軟， 鞋子裡能夠儲留合適的空氣， 從而使寶寶的小腳更加的溫暖。 在天寒地凍的北方， 為寶寶選擇鞋時， 還要注意鞋底的防滑、防凍。

關鍵六：保持體溫的帽子

寶寶25%熱量是由頭部散發的， 冬天出門一定要給寶寶戴帽子。 帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。 最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子， 不要給寶寶選用有毛邊的帽子， 否則很容易會刺激寶寶皮膚。

關鍵七：判斷情況再加衣

許多爸爸媽媽就怕寶寶凍著，

所以一出門就給寶寶穿得很多， 寶寶一旦活動便會出汗， 衣服被汗液濕透， 反而由此著涼， 並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。 如果寶寶是外出運動， 可酌情減些衣服， 但如果外界環境特別寒冷， 導致寶寶身體產熱能力不足的時候， 還是應該注意多穿衣。 判斷寶寶穿得多少是否合適， 可經常摸摸他的小手和小腳， 只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的， 衣服穿得還算合適。

關鍵八：不要護口鼻

在寒冷的北方， 不少爸爸媽媽都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻， 以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了。 其實， 經常這樣做會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，

使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。 而且， 因圍巾多是纖維製品， 如果用它來護口， 會使纖維吸入寶寶體內， 可能誘發過敏體質的寶寶發生哮喘症， 有時候還會因圍巾厚， 堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。

室內著裝—－體貼透氣的舒適關鍵

關鍵一：勿捂著寶寶

冬天到了， 爸爸媽媽總是唯恐寶寶著涼， 在室內也給寶寶穿很多衣服， 甚至有的爸爸媽媽在寶寶睡覺時還用熱水袋等取暖器具。 其實， 在室內過分保暖對寶寶不利， 甚至會引起“寶寶悶熱綜合症”。 當寶寶周圍的環境溫度超過34℃時， 會引起高熱， 繼而大量出汗， 造成脫水、酸中毒， 甚至腦缺氧。 應根據室內溫度及寶寶的具體耐寒情況來給寶寶增減衣服。

關鍵二：暖氣房少穿一件衣

在室內溫度稍低的環境下，寶寶衣服的穿法是：上裝為“保暖內衣+薄毛衣或棉線衣+厚毛衣”；下裝為“保暖內褲+薄毛褲或厚實些的棉線褲+厚毛褲”。在北方有暖氣的房間裡，則要適度減衣。爸爸媽媽在給寶寶著裝時只需把握一點，那就是寶寶的衣服只需比成人的減少一件。

睡眠保暖Tips

在冬季，寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽給寶寶蓋被子(或包裹著)不要太緊太嚴，要寬鬆、適當、留有餘地，被子最好是柔軟的棉被，這樣寶寶才會感覺更加舒適。

關鍵二：暖氣房少穿一件衣

在室內溫度稍低的環境下，寶寶衣服的穿法是：上裝為“保暖內衣+薄毛衣或棉線衣+厚毛衣”；下裝為“保暖內褲+薄毛褲或厚實些的棉線褲+厚毛褲”。在北方有暖氣的房間裡，則要適度減衣。爸爸媽媽在給寶寶著裝時只需把握一點，那就是寶寶的衣服只需比成人的減少一件。

睡眠保暖Tips

在冬季，寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽給寶寶蓋被子(或包裹著)不要太緊太嚴，要寬鬆、適當、留有餘地，被子最好是柔軟的棉被，這樣寶寶才會感覺更加舒適。