常按四大養心穴位 疏通血脈護心臟

解放軍總醫院第一附屬醫院中醫科副主任醫師錢麗旗指出， 我們的胳膊腿上有四大養心穴。 拍打四肢的同時， 配合著按按這些穴位， 有很好的疏通血脈， 養護心臟的作用。

內關穴

有疏導氣血鬱滯的作用。

按揉內關穴（位於前臂正中， 腕橫紋上2寸， 約兩個半橫指處）對胃痛、偏頭疼、噁心、嘔吐、心絞痛的治療和調節血壓高低都很管用。 按揉內關穴所起的作用如同“開閘放水”一般。

伏兔穴

有緩解心慌和心跳過速， 補養心血的功效。

正常情況下， 成年人心跳每分鐘在60-80次之間， 在安靜狀態下如果心跳每分鐘超過100次，

稱為心動過速， 這時可以趕緊用掌根按揉伏兔穴（位於大腿前面， 正坐屈膝成90度， 對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點， 手指併攏壓在大腿上， 中指到達的地方就是此穴）。

曲澤穴

曲澤穴是手厥陰心包經的穴位， 在治療很多心血管的疾病方面， 是個要穴。

在五行中， 心包經屬火、曲澤穴屬水， 因此， 常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。 如出現心胸煩熱、頭暈腦漲， 或有高血壓、冠心病等屬於心包經之熱症者都可以通過按摩曲澤穴（肘微屈， 在肘橫紋中， 肱二頭肌的內側緣）來進行調節。

天泉穴

此穴名的意思就是心臟之血會像高山流水一般源源不斷供給全身。

有些人經常感覺胸悶氣短， 診斷是心臟供血不足；或者有人出現胸口憋悶、咳嗽、咯痰，

這時可在晚上7點到9點之間， 在天泉穴（掌心向上， 握拳， 屈臂時在大臂上會有凸起的肌肉， 肌肉上方2寸的位置）拔罐或刮痧， 隔日症狀即可有所緩解。