痤瘡, 也叫粉刺, 暗瘡, 青春豆, 是青少年時期最常見的炎性皮膚病。 痤瘡的發病是多種因素造成的, 如不良飲食、內臟功能紊亂、精神緊張、生活環境差、體內缺鋅等, 而直接的原因是青春期雄性激素分泌水準的顯著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊內細菌分解、毛囊口發炎所致。 皮疹主要分佈在面部和胸背部, 初起時表現為粉刺, 隨病情的發展, 粉刺科研變成紅色丘疹、膿胞、膿腫、囊腫、炎性結節、凹陷性疤痕等等, 往往同時伴有面部皮脂溢出, 油膩不適, 病程可時輕時重, 反復遷延。 由於痤瘡影響美觀, 常給患者造成精神上和心理上的壓力。
對於生了痤瘡的人來說,
只要積極尋找發病的透因,
並進行合理的治療,
消退皮疹並不困難,
重要的是在治療前後採取必要的皮膚護理,
預防痤瘡加重和反復遷延復發。
那麼,
痤瘡患者在家裡應該採取哪些護膚措施呢?
一、清潔皮膚。
針對患者皮膚油膩的特點,
採取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面乳洗臉,
並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘,
以增強香皂和洗面乳的去汙力,
然後用溫水或溫熱水洗乾淨,
徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。
若遇面部塵埃、油脂較多,
應及時用溫水沖洗。
一般洗臉次數以每日2-3次為宜
。
二、疏通毛孔。
當面部出現粉刺時,
三、避免使用油性或粉質化妝品, 酌情使用水質護扶品, 尤忌濃妝。 睡前應徹底清除當天的化妝品, 並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等, 使夜間的皮膚輕鬆、暢通, 充分呼吸。
四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹。 尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣, 因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚,
五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料, 多吃蔬菜、水果、多飲開水。 經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克, 同煮成粥, 加少量冰糖調和, 每日分兩次服。
六、堅持多做一些市內的大幅度運動。 以加快血液迴圈, 促使體內的廢物及時排出體外, 使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢, 隨後及時加以清洗。