盆腔積液是常見的婦科疾病， 給女性的健康帶來了極大的威脅， 那麼我們該如何治療女性朋友的盆腔積液呢?運動是一個不錯的治療方法。 運動是治療疾病的一個好方法， 下面就為大家介紹盆腔積液的運動療法。
1、輕拍小腹：從盆腔保健的角度來說， 小腹運動對預防盆腔炎是有幫助的。 身體自然站好， 均勻地呼吸， 全身放鬆。 雙手交替進行輕輕拍打下腹部位， 用力要適度， 不可過猛， 每拍打一次為一個節拍， 一共做四個八拍。
2、橫向扭胯：預防盆腔炎， 身體自然站立， 均勻呼吸， 全身放輕鬆， 之後雙手放在胯部左右兩側，
3、側向扭跨：身體站直， 自然呼吸， 放鬆全身， 雙手放於胯部兩側， 帶動胯部以左、右、左的方位來回扭動， 扭動一次為一個節拍， 一共做四個八拍。
4、腹式呼吸：身體自然站直， 也可平躺或平坐， 自然呼吸， 放鬆全身， 做下面的腹式呼吸練習。 吸氣時小腹要向內收， 並且陰部也要向內緊縮， 呼氣時小腹向外鼓出， 如此進行呼吸， 一次呼吸為一個節拍， 一共進行四個八拍。 想要預防盆腔炎多運動是有好處的。
5、按摩腹部：身體自然站直，
6、輕揉肚臍：身體自然站直， 也可坐姿或仰臥， 均勻地呼吸， 全身放鬆， 雙手掌心交疊放於肚臍上， 之後以順時針的方向進行按摩， 按摩一圈為一個節拍， 一共做二個八拍， 之後再逆時針按摩二個八拍。
盆腔積液主要是是由於婦科炎症的炎性分泌物墜積到子宮直腸陷窩而引起的， 患者會出現低燒， 疲乏， 精神不振、周身不適等不適的症狀。
