白癜風患者吃蘋果是否有益？

蘋果是人們日常生活中常吃的水果之一。 蘋果有很好的營養價值， 含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。 吃蘋果還能幫助消化和減肥等。

患了白癜風後， 患者知道要忌服維生素C， 不吃或少吃含維生素C多的食物。 那麼蘋果也含有維生素C， 白癜風患者能不能吃蘋果呢?專家從蘋果的營養作用分析， 認為白癜風患者是可以吃蘋果的。

蘋果的營養作用：

1、蘋果中富含粗纖維， 可促進腸胃蠕動， 使大便順利排出， 減少有害物質對皮膚的危害。

2、蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等， 是人體新陳代謝所必須的營養成分。

3、蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定， 還能有效地降低膽固醇。

4、 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒， 還有提神醒腦的功效。

5、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質， 可以減少肺癌的危險， 預防鉛中毒。

6、蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵， 銅、碘、錳、鋅等微量元素， 可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。

7、在空氣污染的環境中， 多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能， 保護肺部免受污染和煙塵的影響。