荷葉茶減肥這個方法， 相信自己在生活當中應該經常聽說過吧？其實荷葉茶確實可以幫助你起到燃脂， 減肥的效果， 但是想要利用它減肥， 也應該掌握正確的配方， 所以想要減肥的朋友， 現在就一起去瞭解一下， 如何正確的自製荷葉茶， 幫助自己有效的減肥瘦身。
自製荷葉茶
[組成]幹荷葉、合適的中藥材或食材適量。
[[用法]開水沖泡飲用即可， 具體用量用法應視具體產品而定。
[功效]減肥降脂。
注釋：
1、這裡所說的幹荷葉， 是指曬乾的荷葉， 晾乾的荷葉容易黴變， 不要使用。
荷葉茶
2， 荷葉茶開水沖泡即可飲用。
3、荷葉茶飲用方便， 一年四季均可， 比較容易堅持， 適合大部分減肥人群。
這裡提到了幾點荷葉茶的製作， 我們認為荷葉茶的製作可不是這麼簡單， 一定要防止發黴。
飲用技巧
1．沖濃一點效果更好， 應多次續水沖泡， 以便有效成分大量溶解出來。 不要只沖一次就倒掉。
2．有便秘跡象的人可適當增加次數。 大便暢通， 對減肥更有幫助。
3．最好是飯前飲用， 但應避開飯前半小時內， 以免影響食物消化。 飯後如果要喝的話， 應間隔一小時再開始喝。
注重這些燃脂減肥茶的製作方法介紹之後， 就可以利用它們夠幫助自己達到最理想的燃脂功效， 而且這種燃脂減肥方法更加的安全健康， 大家在生活當中其實都可以完成， 很多時候方法對了，
