很多寶寶都有磨牙的症狀， 但是很多人都不知道寶寶磨牙要怎麼辦。 那寶寶磨牙吃什麼好呢？
1、營養蔬果條
把新鮮的蘋果、梨子、胡蘿蔔等蔬果切成手指粗細的小長條， 清涼又脆甜， 不僅可以讓寶寶磨牙， 同時也是嘗試新食物的好辦法。 還可用刻花工具或者動物模子， 把胡蘿蔔、黃瓜等刻成各種各樣的形狀， 寶寶既能咬又能玩， 還能學到很多新知識呢！
2、別樣蔬果皮
一些蔬果的皮， 比如柚子皮、蘿蔔皮， 質地都比較韌， 可以撕成小塊讓寶寶來磨磨牙， 雖然味道不好， 但還是很管用的， 而且這些果皮往往會有意想不到的功效，
3、磨牙餅乾
如果覺得自己烘培太過麻煩， 可以直接去超市里購買嬰兒磨牙餅乾， 這種餅乾的質地比較堅硬， 非常適合寶寶磨牙， 同時也便於抓握， 是非常讓人放心的磨牙食物。
如何預防磨牙
1、緩解壓力， 放鬆心情， 調整心態。 白天避免玩得過度興奮， 睡前少看刺激性電視劇， 並儘量放鬆自己， 尤其是在入睡前。 可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙（如含有咖啡因等飲料或食物。 像咖啡、巧克力、可樂等）、改善睡眠環境。
3、日常飲食注意補充鈣質， 多吃些含維生素豐富的食物。 定期驅蟲。
4、熱敷上下顎，
5、保持正確姿式。 彎腰駝背也會導至磨牙。
6、睡前一定要刷牙， 晚飯不要過飽。
7、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態， 即讓牙齒維持鬆弛。
