您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

夏天吃什麼?三款適合夏天喝的養生粥

夏天吃什麼?炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振, 正因為如此, 既能飽腹, 又好消化的粥, 成了夏天很多人的選擇。 下面就為大家推薦幾款適合夏天煮的養生粥。

扁豆粥

做法:大米200克, 白扁豆100克, 加水適量, 共煮成粥。

功效:扁豆粥具有健脾化濕和中消暑止瀉的作用。 適用於夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病症。

雞蛋花粥

做法:新鮮雞蛋花10朵, 大米60克, 加水適量, 共煮成稀粥。

功效:雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用, 尤其小兒更為適宜, 並對濕熱引起的下痢赤白及泄瀉等病症有較好的療效。

薏米粥

做法:大米200克,

薏米100克, 加水適量, 共煮成粥。

功效:薏米具有健脾除痹、利水滲濕的功效。 適用於食欲不振、腹瀉、水腫及皮膚扁平疣等病症。

相關用戶問答
  • 1回答

    夏天吃什麼補血

    貧血一般考慮是由於飲食不當導致的缺鐵性貧血。治療上建議首先可以增加增加富含如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、青菜、水果等含鐵多的食物等的食用量,必要時再口服鐵劑進行治療,但建議飯後服用,因為其胃... [詳細答案]

  • 1回答

    5個月寶寶拉肚子吃什麼?

    您好:考慮寶寶可能是著涼或消化不良引起的拉肚子。建議可讓寶寶服用思密達,小兒健脾散治療,注意給寶寶腹部保暖,要寶寶多喝水。 [詳細答案]

  • 4回答

    胃癌病人能吃什麼,要注意什麼?

    您好,胃癌病人飲食必須供給充足的熱量、蛋白質和維生素食品,以維持病人的營養。飲食要種類多樣,易於消化,多食含優質蛋白的牛奶、雞蛋、魚類、肉類、家禽類、豆製品類;多食蜂蜜及含糖豐富的米、面等以補充熱量... [詳細答案]

  • 1回答

    肝癌患者術後可以吃什麼?

    您好,一般都可以吃,肝癌術後的患者要採用少量多餐、忌油膩、給予清淡、可口,並含有新鮮蔬菜、水果、刺激性小的食物。多採用蒸、燉、煮、拌等烹調方法,要減少各種調料的用量。在注意飲食的同時,還需要配合服用... [詳細答案]

  • 2回答

    老人得糖尿病足不能吃什麼?

    合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和澱粉的食品少吃,以吃蔬菜雜糧類為主,配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。水果中都含糖,那麼能否吃水果。完全戒避水果是不適宜的,... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示