羅漢果泡水喝有生津止渴 羅漢果的功效與作用有哪些？

羅漢果的功效與作用有哪些呢？現在很多白領都會選擇羅漢果用來泡茶喝， 因為它的治療喉嚨功效和減肥功效， 但是羅漢果的功效與作用可不僅僅這一樣， 一起來瞭解下吧。

羅漢果的功效與作用

羅漢果是家喻戶曉的一種名貴藥材， 因為性涼味甘， 功能清肺潤腸。 所以主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症。

對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效， 用它的根搗碎， 敷於患處， 可以治頑癬、癰腫、瘡癤等。

果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許， 沖入開水浸泡， 是一種極好的清涼飲料，

既可提神生津， 又可預防呼吸道感染， 常年服用， 能延年益壽。 羅漢果汁還可用於烹調， 炒菜， 是很多人家裡必備用品。

現代醫學研究證明， 羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品， 羅漢果中含有豐富的糖甙， 具有降血糖作用， 可輔助治療糖尿病和肥胖症。

中醫學認為羅漢果味甘、酸， 性涼， 有清熱涼血， 潤肺， 滑腸排毒的作用並可駐顏， 是減肥果品。

羅漢果泡水喝怎麼最有效？

羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺， 治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等症狀。 羅漢果泡水還有降血脂降血壓， 輔佐醫治糖尿病和肥胖症的功效。 據醫學史書記載， 羅漢果還有養陰的功效， 可以潤腸通便。

羅漢果泡水， 首先要選擇優質的羅漢果，

羅漢果乾果外觀棕黃色， 完整， 不裂不破， 絨毛多的為佳。 看羅漢果是否有烤焦現象。 果心不發白， 不顯濕狀。 拿起羅漢果搖一搖， 搖不響為佳。 把用來泡水的羅漢果敲碎後分成幾份， 分量的多少取決於水杯， 或是水壺的大小， 太少則味道偏淡， 太多則味道太甜。 將羅漢果放入水杯或水壺， 取沸水沖入， 數分鐘後即可飲用。 如果用於治療咽炎， 可在其中加入點生甘草、膨大海。 羅漢果性微寒， 有胃病的飲用人可加入點薑片。

根據羅漢果涼茶的功效， 室外活動、運動量較大， 體內水分容易流失者。 長坐辦公室， 呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。 深夜加班工作， 容易上火、排毒能力減低者。 演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者。

經常吸煙、飲酒， 需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。 這五類人群特別需要喝羅漢果水。

羅漢果還有哪些吃法？

1、羅漢果茶

羅漢果20克， 沸水泡悶15分鐘後代茶飲。 本方有清肺止咳、潤腸通便之功效， 可保嗓子， 還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。

2、羅漢果豬肺湯

羅漢果1個， 豬肺250克， 先將豬肺切成小塊， 擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯， 調味服食。 本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。

3、羅漢果減肥健身飲料

羅漢果10克、蜂蜜適量、山楂片10克、淨水250克。

1、 羅漢果洗淨、壓碎， 山楂洗淨， 與羅漢果同放鍋中。 2、鍋內加淨水， 上火煮熟後， 去渣留汁倒入杯中。 3、將蜂蜜適量放入杯中， 攪勻， 作飲料飲用。

4、羅漢果降脂茶

材料： 月見草5克， 絞股籃5克， 羅漢果20克， 玫瑰花20克。

做法： 把以上材料放入鍋中， 倒入開水用微火熬上20分鐘。

用法： 這道茶每天中午和晚上各一杯。 晚上喝一杯再去洗澡相當不錯哦！

功效： 健脾益氣， 降脂， 可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效， 長期飲用減肥效果顯著。

小提示：

1、 月見草， 絞股籃， 羅漢果在中藥店有出售， 玫瑰花在花草茶店就可以買到。

2、 羅漢果降脂茶， 雖然是甜品飲料， 但是它的熱量接近於零， 減肥的姐妹們大可放心飲用。

5、羅漢果粳米粥

原料：羅漢果250克， 粳米50克， 精鹽、味精適量。

制法：1、將羅漢果壓碎， 加適量清水煎煮， 共煎3次， 用紗布濾去渣備用。

2、粳米以水淘洗乾淨， 入羅漢果湯汁中煮粥， 粥沸時移小火繼續煮， 直至米爛，

加入精鹽、味精即可食用。

羅漢果的營養價值很高， 如果喉嚨難受， 完全可以泡羅漢果水喝治療。