養心菜的作用有哪些

生活中可以養心菜有很多種， 養心菜的類型其實不是很複雜的， 在生活中這些養心的菜是很常見的， 在生活中我們經常吃到一些關於養心的菜， 但是由於很多人沒有關注， 這樣下來就感覺自己的心好像沒有得到任何的保養， 養心菜的作用還非常的大， 人們比較想瞭解， 那麼養心菜的作用到底有哪些呢?

養心菜主治病症有心臟病、中風、高血壓、高血脂， 癆病、吐血、咳血、跌打損傷等。 對中老年人血管硬化高血脂、高血壓等病症均有很好的緩解和治療作用。 服用方法很簡單， 可煎湯、泡開水、泡酒、榨汁服用，

鮮嫩枝葉還可以生食或炒成菜肴食用。 防治高血壓、心臟病， 一般每人每天用量為鮮草50克(或乾草15克)連服5-6天， 停服1-2天再服。 即使是沒有明顯疾患但時常感到胸悶， 心悸， 難眠的人， 經常食用， 也能有益健康。

營養成分

養心菜每100克， 食用部分含蛋白質2.1克、脂肪0.7克、碳水化合物8克、粗纖維1.5克、胡蘿蔔素2.8毫克、維生素B2 0.31毫克、維生素B1 0.05毫克、煙酸0.9毫克、維生素C95毫克、鈣500毫克、磷29毫克、鐵3.2毫克。

救心菜主要食用嫩莖葉， 無異味。 采下洗淨可直接涼拌或素炒， 配肉、蛋、食用菌炒、火鍋、燉菜、清蒸、燒湯， 久煮不爛。

救心菜的葉片稍經揉搓曬乾即成茶葉， 具有救心菜的有效成份， 泡出茶水色、香、葉俱佳， 飲用後可高效抑制失眠、心悸、煩悶、加糖飲用味更佳， 除降血壓外，

還可解除酒醉頭痛。 故又稱救心茶。 如能開發研製救心菜食品、飲料、啤酒、中藥飲片， 其經濟和社會效益更高。

上面內容中我們介紹了關於養心菜的各種作用還有功效， 養心菜不僅僅是養心， 同時還有很多其他的好處， 養心菜在養心的同時也可以調節精神， 改善體質虛弱的程度， 在購買這些蔬菜的時候必須要保證蔬菜的清淡和營養程度， 養心的同時也要記得調節好自己的心情。