秋季無聲無息就來了， 秋季是個需要非常認真養生的季節， 那秋季養生哪些可以吃哪些不可以吃呢？這些對於正在待產的准媽媽來說更為重要， 下面就趕緊和小編一起來看一下吧。
1、火鍋
據有關部門檢驗測定， 弓形蟲的感染率羊為61.4%， 豬為20.6%， 牛為13.2%， 鵝為35%， 而狗尤為驚人， 達70%以上。 弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染動物的肌肉細胞中， 肉眼是無法看到的。 冬季， 人們在吃火鍋時， 習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中， 稍稍一燙即進食。 這樣短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲， 進食後，
2、辛辣食品
秋季天氣乾燥， 准媽媽要少吃刺激性的辛辣食物， 如芥末、辣椒等等。 婦在乾燥的秋季吃辣椒會增加體內內熱， 對自己和寶寶都不利。 產婦在產後一周內， 吃辣椒不但使自己上火， 還會影響嬰兒， 使嬰兒內熱加重。
3、葡萄
秋季酸甜可口的葡萄也迎來了大豐收， 相信葡萄是很多准媽媽們的大愛。 葡萄中含有較多的葡萄糖， 過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大， 危及媽媽的健康和胎兒的正常發育。 所以准媽媽們一定要控制葡萄的食用量。
4、咖啡
秋韻漸弄， 香濃的咖啡正是秋季一款上好的飲品， 但是咖啡並不適合准媽媽們飲用。 女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。
5、水煮食物
隨著天氣涼爽起來， 人們的食欲也越來越好， 一些辛辣的水煮食物又在人們的餐桌上紅火起來， 這樣的飲食結構， 也讓很多人吃得痛快卻排得痛苦。
6、避免可能引起過敏的食物
如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏， 胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。 因此， 懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物， 以降低胎兒患過敏症的風險。
由於酒會導致胎兒缺氧， 影響胎兒腦部發育， 而且這種損害往往是不可挽回的。 因而， 所有酒都應列入禁食清單，
7、茶、咖啡、可樂等飲料
茶和咖啡中含有興奮劑——咖啡因， 可以使孕婦和胎兒受到不良刺激。 孕婦常喝咖啡， 還有造成流產和畸胎的危險。
8、吸煙
香煙產生的煙霧中含有數百種有害物質， 孕婦吸煙或被動吸煙後， 吸入的有害物質會嚴重影響胎兒的正常發育， 嚴重的可導致胎兒畸形。
9、農藥污染的果蔬
孕婦吃了被污染的水果、蔬菜後， 會導致基因正常控制過程發生轉向或胎兒生長遲緩， 從而導致胎兒先天性畸形， 嚴重的可使胎兒發育停止， 發生流產、早產。
