排卵期出血是每位女性朋友都可能出現的一種現象, 一般情況下這種出血量很少, 肉眼不能觀察到, 但有的人會出現明顯的出血症狀, 嚴重程度不能一概而論。 那麼排卵期出血吃什麼好呢?
多次出現的症狀輕微者可經自我調養而愈, 可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品, 少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品, 避免葷腥油膩、過甜食品, 避免用腦過度、勞累及情緒波動等。
另外, 對於排卵期出血比較嚴重的患者要到醫院進行診療, 同時患者要做好個人衛生, 遵循各項保健措施,
對於排卵期出血的患者來說不要太過於慌張, 先觀察血量是否正常, 如果症狀持續時間較長且量很多就要到醫院進行檢查了, 看是否是其他原因所致, 避免因為不夠重視給自身帶來嚴重的危害。
1、芹菜金針湯:幹芹菜30克, 金針菜15克。 加水適量, 煎湯服用。 有清熱涼血的功用。
2、芹菜藕片湯 :鮮芹菜、鮮藕片各120克, 生油15克, 精鹽少許。 將芹菜、藕洗淨, 芹菜切成絲, 藕切片。 將鍋置旺火上, 下生油燒熟, 放入芹菜藕片, 調入精鹽適量, 炒5分鐘, 加水適量煮熟, 調味精後食用。 可清熱、涼血。
3、山藥枸杞粥:山藥、枸杞各20克, 大米60克。 洗淨, 熬粥食用。 有滋陰、止血之功用。
4、生地粥:生地30克, 粳米60克。 將生地洗淨切片,
5、當歸羊肉湯:羊肉1000G 、當歸30G紅棗若干生薑30G。
將生薑切絲,
與上述材料一起用砂鍋燉煮,
注意不要放鹽,
2小時候即可,
每日至少2次。