女人最重要的就是要經常排毒， 只有有效排除體內多餘的毒素， 才可以達到養顏的效果， 那如何排毒更有效呢？今天小編和大家介紹的食療方可千萬別錯過了哦。
枸杞方
枸杞有排毒瘦身的效果， 一般 1個月後體重可下降 2.6千克。
材料：枸杞。
做法：每日 30克， 沖茶喝， 早晚各 1次， 連用 7周， 無禁忌。
大黃方
大黃有排毒、通便的功效， 適合便秘型肥胖者。
材料：大黃。
做法：飯前半小時服用大黃片 4~10片， 每日 1~3次， 要求大便保持每日 3次左右。
荷葉山楂方
荷葉山楂可以利尿消脂， 適合有下半身浮腫的辦公室人群。
材料：幹荷葉 100克，
做法：將上述藥材研成細末作為一療程劑量。 每日取幹藥末 50克， 用開水浸泡， 取汁 300毫升， 每日分 2次喝， 1個月喝一療程。
首烏山楂方
首烏山楂有補氣健脾、消脂減肥等功效。
材料：茵陳 40克， 首烏 20克， 金櫻子 30克， 黃精 30克， 生山楂 15克， 丹參 20克， 大黃 10克， 三七粉 5克， 澤瀉 15克， 葛根 20克。
做法：水煎服， 每日 2次。
決明子山楂方
此方有排毒、通便、降壓等功效， 非常適合女性飲用。
材料：決明子 30克， 澤瀉、郁李仁各 15克， 火麻仁、山楂各 10克。
做法：研末， 每袋 20克， 每次 1~2袋， 每日喝 3次， 飯前半小時喝。
番瀉葉桃仁方
此方有通便去脂、活血祛淤等功效， 但孕婦應禁用。
材料：番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各 10克。
做法：研末， 每次 10克， 開水沖服， 每日 1~3次， 30天為一個療程。
荷葉灰方
此方有利濕降脂、減肥美形等功效。
材料：荷葉。
做法：燒後研末， 收貯備用， 每次適量調水飲， 每日 3次。
清宮仙藥茶
此茶飲消脂減肥， 可用於單純性肥胖， 對高脂血症也有效果。
材料：上等茶葉 3克， 紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各 12克。
做法：後四種研粗末， 與茶葉混合， 收貯備用。 每次取適量， 開水泡， 當茶飲。
大柴胡湯
大柴胡湯對過食肥胖、運動不足、情志失調所致的皮下脂肪沉著有效用。
材料：柴胡 9克， 黃芩 9克， 芍藥12克， 半夏9克， 大黃9克， 生薑3片， 大棗3枚， 枳實9克。
做法：上 8種藥， 以水煎煮 2次。 每日 2次， 飯後溫服。
輕身散
輕身散補氣健脾、減肥輕身。
材料：黃芪 500克， 茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母粉、生薑各 3克。
做法：先將黃芪、生薑煎煮沸， 焙乾為散， 再將茯苓等其餘 5味搗篩為散，
海藻輕身湯
此湯化痰祛脂、健脾利濕、調理氣機， 對女性肥胖症非常有效。
材料：海藻、薏仁各 12克， 夏枯草、山楂、澤瀉各 15克， 茵陳、柴胡各 9克， 白芥子 6克， 甘草 5克。
做法：清水煎取 200毫升， 每次口服 100毫升， 每日 2次。
