長期憋尿小心慢性腎炎

慢性腎炎由於其病程遷延易反復， 給許多病人的生活帶來不便， 也給其家庭帶來困擾， 因此慢性腎炎不可不防。 很多人在生活中都有一些不良習慣， 而且大多不太注意， 這些不良生活習慣往往會影響我們的身體， 長期憋尿就是其中的一種。 據臨床研究表明， 長期憋尿人們應該儘量避免， 憋尿過久可導致慢性腎炎。

許多人一定很不理解憋尿和慢性腎炎有什麼關係。 其實大多人都出現過憋尿， 特別是工作比較忙或坐下就起不來的人。 事實上， 看似小事， 這一憋就憋出了尿路感染或慢性腎炎。 長期憋尿還可能引起膀胱損傷，

因為控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裡， 憋尿太久， 會使神經缺血或過度脹扯而受損， 造成以後小便疼痛、尿頻等後遺症。 腎病的病因很多， 並不都是疾病等因素， 要預防腎病就應當從日常生活習慣開始。 醫生建議， 外出前應儘量上一次廁所， 在工作學習間隙， 應該給自己預留“中場休息”的時間。 因此， 為了預防慢性腎炎， 我們需要從日常生活中做起， 首先養成良好的生活習慣， 杜絕一些不好的習慣如長期憋尿等， 只要身體出現了尿頻尿急等非常規現象就應該引起重視， 這有可能是自己的腎臟等器官出現問題的信號。