酒精肝患者日常有哪些保健方法

酒精肝患者怎樣日常養生？您知道嗎？最近有患者線上諮詢專家， 說體檢的時候檢查出了酒精肝、脂肪肝， 該怎麼辦？日常生活中需要注意什麼嗎？

關於酒精肝患者怎樣日常養生， 肝病專家范殿英教授指出， 酒精性肝病的發病率呈逐年梯次上升， ， 酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要類型， 發病隱匿而且發病率高， 持續發展可演變為酒精性肝炎乃至肝硬化。 酒精性肝病患者肝臟損傷嚴重， 所以做好日常養生保健十分關鍵， 這包括戒酒、改善營養、防治肝損傷、阻止或逆轉肝纖維化的進展。

酒精肝患者養生首先要注意合理飲食，

酒精肝患者不宜食用過油的食物， 應以多食素食， 穀類為主， 粗細搭配， 宜清淡， 忌油膩， 富營養， 易消化為原則， 多餐， 禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。 多吃蔬菜水果， 常吃奶類、豆類， 清淡少鹽膳食， 並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物， 如新鮮的水果、蔬菜。

適當鍛煉， 勞逸結合這是一個重要的方面， 對於健康者而言要注意鍛煉身體， 平衡體內的脂肪， 及時進行合理的代謝。 對於酒精性肝病的患者要注意休息， 做到起居有節， 勞逸適量。 在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同， 選擇適當的鍛煉方法， 增強身體免疫力。

保持一個樂觀向上的生活態度和舒暢的心情， 酒精肝患者如果心情不暢快，

較正常人來說， 更容易陷入抑鬱狀態， 導致肝氣鬱結氣滯血瘀證， 影響酒精肝的修復和康復， 即使是對於酒精肝或者正常人群而言， 也要保持良好的心裡狀態， 以免因心裡壓力和精神因素導致病情的加重， 影響整個疾病的康復過程和治療效果。

還有非常重要的一點， 那就是戒酒， 范教授指出， 我曾不止一次的說過， 肝病患者不論是哪種肝病都要戒酒， 酒精對肝細胞有較強的毒性， 95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能， 從而降低肝臟的解毒能力， 導致酒精性脂肪肝， 一旦出現酒精肝無論屬於哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復後， 必須絕對禁止飲酒， 否則酒精持續傷害肝臟， 極易引發肝硬化。

做好了酒精肝患者日常養生， 肝病專家范殿英教授提醒， 早發現早治療是取得良好預後的關鍵， 早期發現和治療酒精中毒病人可預防酒精性肝病的發生。 應定期到醫院做肝功能、血脂以及b超檢查， 及時發現病症才是徹底治癒的保障。