女人養生注重補氣血， 滋補氣血找桂圓。 女人吃桂圓有七大好處。 哪些人適合吃桂圓呢， 吃桂圓有什麼注意事項呢？
女性養生吃桂圓的7大好處
功能主治：補心脾， 益氣血， 健脾胃， 養肌肉。 思慮傷脾， 頭昏， 失眠， 心悸怔忡， 虛贏， 病後或產後體虛， 及由於脾虛所致之下血失血症。 現代醫學實踐證明 ， 它還有美容、延年益壽之功效。
溫補：多喝桂圓茶可增進腦力， 改善虛冷體質。
豐胸：中醫醫說女人主血氣， 常吃桂園的女人， 臉色紅潤、身材豐滿， 所以很多豐胸的補方， 都以桂圓作為搭配。
安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，
補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。 桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素， 有良好的滋養補益作用， 可用於治療病後體弱或腦力衰退， 婦女在產後調補也很適宜。
安神：桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素， 可以治療因貧血造成的心悸， 心慌， 失眠， 健忘。
降脂：桂圓肉可以降低血脂， 可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生， 延緩衰老， 日常生活中應該適量吃一些桂圓， 特別是愛美的女孩。
抗癌：經臨床試驗， 桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。
那麼， 吃桂圓需要注意哪些禁忌呢？
女性吃桂圓的禁忌
桂圓中含有豐富的糖分， 所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
桂圓性熱， 所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用；
患有婦科疾病的女性也不適合服用， 例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃， 避免病情加重。
日常生活中如果女性的月經量比較多， 那麼最好也不要服用桂圓， 否則容易出現大出血的情況。
桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況， 所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃， 另外如果是體內陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。
如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者， 也最好少吃一些桂圓。
最後， 再來教大家如何選購桂圓吧。
適應人群
1、龍眼適宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用；
2、適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用；
3、適宜年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用；
4、龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%。 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段， 適當吃些龍眼有利健康。
桂圓的選購小竅門
優質桂圓：帶殼桂圓肉顆粒較大， 殼色黃褐， 殼面光潔， 且薄而脆。 去殼桂圓肉顏色棕黃或褐黃的， 聞起來無異味。 搖動時不響的果肉肥大。 去殼桂圓肉， 肉質肥厚， 手捏起來乾爽柔軟。 開殼品嘗， 肉色黃亮， 質脆柔糯， 味濃而甜。
劣質或有毒桂圓：帶殼桂圓顆粒較小， 殼面粗糙不平的較次。 帶殼桂圓搖動時作響的， 果肉較為瘦小而肉質乾癟， 甜味淡。 顏色特別鮮豔，
