為什麼不吃糖也蛀牙
沒吃糖卻長了齲齒， 早晚刷牙， 牙齒仍會發黃， 不知不覺牙齒就出了問題。 下面總結了幾個經常被忽視的傷牙習慣， 這些習慣讓你不吃糖也蛀牙。
1、睡前喝奶
很多媽媽會在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等， 殊不知， 這樣很傷寶寶的牙齒。
2、用牙齒開東西
用牙齒開瓶蓋或塑膠包裝雖然很方便， 但牙齒會產生裂紋， 同時還會接觸包裝上的細菌。
3、喝止咳糖漿不漱口
眾所周知， 糖會引起齲齒， 但大家通常都會忽略一些“隱形”的糖。 止咳藥大多數含糖， 服止咳糖漿、咽喉含片後， 一定要刷牙或漱口。
4、冷熱交替
熱的食物和生冷食物會刺激牙齦， 引起牙痛。 尤其是有些人習慣嚼冰， 刺激牙齦的同時， 還會磨損牙齒， 甚至使牙齒斷裂。
5、磨牙
壓力大等會引起睡覺時磨牙， 使牙齒嚴重受損。 磨牙的習慣很難控制， 在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。
6、暴飲暴食
暴飲暴食往往會帶來過量的糖和酸， 導致蛀牙。 另外， 吃零食時口腔分泌的唾液較少， 食物更容易殘留在牙齒上。 尤其是澱粉類食物， 如薯片。 吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣， 以減少對牙齒的損害。
7、常喝咖啡、酒
咖啡和葡萄酒會使牙齒變黃， 其中的酸還會使牙齒更容易被染色。
