蜂蜜是生活中我們常常會喝的一種飲品， 平時很多市面上賣的蜂蜜有的是假的， 有的是真的， 所以大家往往不敢選擇， 其實真正的蜂蜜是會結成蜂糖的， 蜂蜜就是白顏色的， 蜂蜜紅棗茶也許大家都喝過， 但是真正的選擇和真正的吃法上面還是並不太瞭解， 那麼蜂蜜紅棗茶什麼時候喝呢?
棗的食用方法：吃棗一般以鮮棗為好。 鮮棗汁水充足， 果中營養更便於人體吸收和利用。 幹棗熟食為宜， 吃時先將紅棗浸泡洗淨， 再蒸食、煮食、熬湯， 如加少量生薑熬成棗姜湯或加等量花生、冰糖熬成棗生湯或煮粥吃。
1、更容吸收的吃法：把大棗放到開水裡焯一下， 大概30秒左右再撈起， 這樣一可以殺菌一下， 二是人體對棗皮的吸收會更好。 不然棗皮很容易粘在人的腸壁上。
2、做米飯的時候， 飯快熟的時候把大棗洗乾淨掰開放在飯上一起蒸， 口味絕佳。
3、家裡有烤箱的人還可以做焦棗， 先把中間的棗核取出來， 然後到烤箱裡烤， 烤到焦的時候再拿
出來 ， 味道也是不錯的。
4、常用的吃法：吃火鍋或燉湯可以放幾粒下去。
紅棗營養十分豐富， 鮮棗含糖20%-36%， 幹棗含糖55%-80%， 它含熱量大， 可以代糧， 歷史上常作救災之用。 維生素C含量在水果中名列前茅， 每百克含量達0.l-0.6克， 比蘋果、桃子等高100倍左右， 維生素P的含量也是百果之冠， 人們贊大棗是“天然的維生素丸”。
每百克鮮棗中含蛋白質 1.2克， 也幾乎是鮮果類之冠。 幹紅棗產熱量極高， 每百克紅棗可產熱量約1200-1300千焦， 接近於葡萄乾， 而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高於葡萄乾。 所以， 人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品。
紅棗就是平時我們吃的大棗， 一般來說紅棗功效也非常的充足， 也是利於身體吸收的， 幹棗蒸熟以後吃甘甜可口香糯， 將蜂蜜和紅棗泡成的茶適合在飯後食用， 這樣不僅僅有通便利尿的效果， 還可以增加腸胃的蠕動消化。
