牙周炎的主要臨床表現是牙齦炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齒鬆動移位、咀嚼無力， 嚴重者牙齒可自行脫落或者導致牙齒的拔除。 因此平時的預防必不可少， 注意口腔衛生， 預防牙周炎的產生。
預防牙周炎， 養成良好的日常習慣， 應做到以下幾點：
1、注意口腔衛生
日常生活要養成良好的衛生習慣， 注意口腔衛生， 堅持做到早起及睡前刷牙， 飯後及時漱口， 清理口腔殘渣。
2、掌握正確的刷牙方法， 每天3次， 每次3分鐘
3、對不易去除的食物碎屑， 軟垢， 菌斑， 用牙線， 牙籤， 牙刷清潔
4、提高口腔免疫力
日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力， 將牙周病扼殺在萌芽狀態；同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線， 避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化
5、定期檢查， 齦上潔治半年1次。
密切注意牙周疾病的早期信號
如果在刷牙或吃東西的時候， 出現牙齦出血的現象， 要及早引起重視， 因為這是牙周有炎症的表現， 應儘早到醫院診治， 查看齦下牙石情況， 以及牙齦萎縮的情況。
6、養成健康的飲食習慣
注意調整飲食結構， 日常飲食要注意營養均衡， 多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物；儘量少吃含糖食品， 不抽煙， 少喝酒， 多吃富含纖維的耐嚼食物， 有效增加唾液分泌， 利於牙面及口腔清潔。
