女性口臭便秘喝蘿蔔湯
當你出現口臭、大便乾燥、舌苔厚、沒胃口……中醫專家表示， 這是“食滯”， 不妨用飲食來調理。 女性養生調理、預防便秘、口臭多喝蘿蔔湯。
首先要開始清淡飲食， 少食肉類， 多吃水果蔬菜， 比如可以多吃點蘿蔔， 蘿蔔有消食的作用， 可以生吃也可以做成蘿蔔湯；也可以多吃點山楂製品， 可以用山楂幹泡水喝， 也可在煮粥時放入山楂熬成山楂粥， 有消食養胃的作用。 此外， 在清淡飲食中不妨多做幾道涼菜， 如可將蘿蔔、梨、白菜心、芹菜等切成絲後調拌在一起。
蘿蔔四大好處：
1、蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，
2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動， 有助於體內廢物的排除。
3、吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓， 預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
4、蘿蔔還是一味中藥， 其性良味甘， 可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
蘿蔔食用提示：
蘿蔔種類繁多， 生吃以汁多辣味少者為好。 平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜。
蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補， 二者最好不要同時食用。 若要一起吃應加醋來調和， 以利於營養吸收。
不宜食用蘿蔔者：
蘿蔔為寒涼蔬菜， 陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。
胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者少食蘿蔔。
服用人參、西洋參時不要同時持蘿蔔， 以免藥效相反， 起不到補益作用。
蘿蔔湯做法：將蘿蔔250克洗淨， 去皮切塊， 煮湯服。 適用於習慣性便秘者。
