女性便秘的人不少， 如果你在便秘的同時面色也不好， 或者偏黃或者缺乏血色， 頭髮也少有光澤， 很乾枯， 舌頭顏色偏淡， 月經量偏少， 這樣的便秘是因為血虛， 血不能濡潤腸道， 是腸道乾燥造成的。 對這樣的人來說， 最有效的通便方是補血藥， 如果圖省事， 很簡單， 僅僅一味當歸就能通便， 而且在通便的同時能保養容顏。
中醫婦科有句話“十方九歸”， 就是中醫十張開給女性的方子裡， 九張都會有當歸， 婦科名方諸如“四物湯”、“黃芪補血湯”裡當歸都是主藥。 明代醫家李士材對當歸的評價是：“能領諸血各歸其所當之經， 故名當歸”。
你可以直接到藥店裡買當歸的飲片， 每天用10克， 用開水像泡茶那樣沏泡， 然後加點蜂蜜當茶喝， 通便效果有的時候比大黃還好， 而且因為是通過補血而通便， 所以不可能產生吃大黃通便帶來的對藥物的依賴性， 一般情況下， 堅持一個星期，
順便提一句， 像大黃、番瀉葉、決明子這類最常用的通便藥， 屬於“刺激性瀉藥”， 用了可以通便， 但帶來的問題是腸道對它的依賴性， 比如一種大黃製劑， 第一個星期可能吃兩粒大便就通了， 到下個星期就需要加到3粒， 再往後還要加，