導語：由於人們外出旅遊時， 普遍比較勞累， 加之長途乘車不動， 極易引發痔瘡。 如果痔瘡在旅途中發作， 會令患者走路、坐、排便發生困難， 影響了人們旅遊。 更有甚者， 會因為痔瘡發作， 中止出行計畫。
據旅遊部門預告， 每年的暑期是旅遊旺季， 許多人都會趁暑假帶孩子外出旅行。 外科醫生提醒人們， 旅遊旺季要及時預防和處理痔瘡疾病。
由於人們外出旅遊時， 普遍比較勞累， 加之長途乘車不動， 極易引發痔瘡。 如果痔瘡在旅途中發作， 會令患者走路、坐、排便發生困難， 影響了人們旅遊。 更有甚者， 會因為痔瘡發作，
預防痔瘡的發生， 一要注意飲食。 在外出旅遊期間， 可在包裡多放幾個水果， 帶上足夠飲用水， 在飲食上儘量多吃蔬菜、水果， 多飲水， 避免食用易上火的食物， 戒辛辣食物和酒， 保持大便不秘結。 二要防止便秘。 在旅遊乘車時， 經常變換乘車中的坐、立、站姿勢， 蹲廁不要過久。 三要經常運動。 積極利用停車間隙， 下車活動四肢， 增進血液迴圈， 防止痔瘡。
因此， 在出行前夕要帶足藥品， 預防痔瘡發作， 同時要針對不同程度開展自我治療。 輕微發作不適時， 可在睡前用1∶1000的高錳酸鉀溶液坐浴15分鐘， 可消腫止痛。 發作嚴重時也可照此法坐浴。 還可捶打臀部治療痔核。 病人俯臥， 在臀部的最高點處找痛點， 方法是以最高點為中心，
無論是發作期間還是未發作時， 堅持做經常性的提肛運動（緊縮肛門的動作）， 可使痔靜脈淤血得到代謝， 能夠消除腫脹， 預防痔瘡發作。
