牙齒雖小， 但是確實身體重要的部位， 我們吃任何的東西都離不開牙齒， 如果護理不當， 那麼就可能威脅到牙齒的健康， 會出現牙齒鬆動， 甚至會出現掉牙的情況， 給日常的飲食帶來了極大的不便。 那麼我們該如何保護牙齒健康呢？來看看護牙的穴位按摩法。
l、刷牙時用力過猛
刷牙時用力過猛會造成牙齒表層牙釉質與牙本質過分磨耗， 導致牙齒過敏、牙髓暴露， 甚至損失牙齦， 使牙根暴露。
2、經常咬過硬食物
牙齒記憶體在一些縱貫牙體的發育溝、融合線， 咀嚼硬物後， 這些薄弱部位容易裂開。
3、經常把牙咬得“咯嘣”
經常如此會使牙齒過度磨耗， 容易浮現牙折等症狀。
4、把牙齒當成萬能工具
經常用牙齒開瓶蓋， 咬包裝袋等， 容易導致牙齒折斷、移位。
按摩可護牙， 操作方法為：
1、用雙手拇指或食指分別按揉面部迎香、承漿、頰車、下關穴， 以及雙手虎口處合穀穴， 每次約30秒， 可促進迴圈;
2、按揉足心湧泉穴、足內踝處太溪穴約5~10分鐘， 每日1~2次， 可補益腎精;
3、四指併攏， 用中等速度環繞唇部揉搓， 以有溫熱感為准， 可保護牙齦。
