子宮腺肌症患者除了積極的進行治療外, 還要注意日常生活中的保健。 子宮腺肌症患者最容易出現的就是嚴重的痛經現象。 所以我們要建議患者, 在飲食中一定要注意一些問題, 就子宮腺肌症患者而言, 我們建議在飲食中注意如下幾點:
第一、不要吃酸, 酸性食品有固澀收斂作用, 使血液澀滯, 不利於經血的暢行和排出, 因此痛經者應儘量避免在經期使用此類食物。 酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
第二、不要吃辣, 有一部分痛經病人, 本來就月經量多,
第三、不要貪涼, 腸胃功能不佳的女性, 經前和經期應忌食生冷寒涼食品, 如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等, 以免寒凝血瘀而使痛經加重。
第四、儘量少食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物。
第五、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。