吸煙有害健康是眾所周知的事情， 可是吃什麼能幫助戒煙也是廣大吸煙者所困惑的問題。 我們都知道每年有數萬以上的病人死于吸煙， 也有很多肺癌也是由於吸煙所引起， 當下戒煙是挽救生命最好的方法之一。 其實戒煙有很多方法， 當然最有效直接還不傷身體的還是吃東西代替吸煙比較好， 那吃什麼能幫助戒煙呢？
1、取一粒中成藥"六神丸"， 用膠布(約一釐米見方)粘住， 貼在手腕部的甜味穴上， 每天按壓幾次， 七日一換， 二手可輪流貼壓。 取穴方法：翹起手拇指， 在近腕部的拇指盡頭、二筋之間，
2、取新鮮檳榔一枚， 用鋼針在果上紮無數個小孔， 然後浸泡在淡鹽水中， 三日後可用。 用時取出(想吸煙時)含在口中吸幾口果中的鹽水汁， 連用七日， 即可戒煙。 其效果是：再吸煙時就有噁心的感覺為止。
3、 多吃新鮮的蔬菜,水果,多喝水,適當的運動出汗.另外,據科學家研究發現,人們吸煙的另一個原因,是嘴裡總想叼點東西或咀嚼東西,否則,嘴就向大腦報告說自己很閑,快閑出屁來了,所以才會抽煙,因此,建議弄點禁嚼的小食品,經常吃吃,譬如口香糖檳榔之類的 。
吸煙對人體健康的危害， 早已眾人皆知， 不但害已無窮， 而且損人不淺。 特別是到了炎熱的夏季， 在開著空調的室內吸煙， 更是禍患連綿。
大家都看到上面所寫的了吧，
