前列腺肥大試著蹲下小便

男性的尿道呈S形， 分前後兩部分。 其內徑的大小不一， 從外向內有三處比較狹窄， 即尿道口、膜部和尿道內口。 男性步入中年後， 最容易患上前列腺增生肥大症。 再加上尿道長而彎曲， 就容易引起排尿不暢和尿不淨。 目前， 前列腺增生肥大已成為中老年男性的常見病和多發病， 其發病率為30～70%。 早期症狀為尿頻和夜尿增多， 以後隨著年齡的增長， 會相繼出現排尿無力、尿線變細、分叉和尿流緩慢等排尿困難症狀， 使老年男性苦不堪言。
近年來泌尿專家通過長期研究發現， 中老年男性採取下蹲式小便， 可有效防止前列腺肥大症。 其原因是：一是蹲著小便可使人的腹壓增大， 有利於每次排淨膀胱內的尿液， 減少尿瀦留的發生。 二是蹲著小便可使平時隱藏的會陰部通風換氣， 可促進其周圍組織的血液迴圈。