許多人在喝水的時候， 非常不習慣喝白開水， 總是覺得這樣的水沒有味道， 無法下嚥， 所以他們總是會往水中放一些東西， 比如茶葉、水果、中藥等， 這樣不但讓自己更願意喝水， 同時還可以起到調理身體的作用。 還有的人喜歡用決明子泡茶飲用， 說是可以減肥， 那麼， 這種說法是真的嗎?
決明子具有清肝明目， 潤腸通便， 降脂減肥的功能。 除了含糖類、蛋白質、脂肪外， 還含甾體化合物， 大黃酚、大黃素等， 還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。 所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓作用，
決明子泡水喝是一個很有效果的養生瘦身方式。 決明子有降脂、通便的功效， 只要每天用10克左右的決明子泡水喝， 可以抑制全身脂肪的合成， 對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。 堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果， 既不影響飲食和身體健康， 還能達到瘦身的目的。
決明子茶推薦：
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克， 菊花3克， 決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋， 15分鐘後便可飲用。
用法：當茶， 頻頻飲用， 一般可沖泡3至5次。
作用：枸杞子養顏， 菊花， 決明子都是清熱的佳品， 長期飲用可助清除體內毒素， 控制食欲， 減少脂肪積累。
由此可見， 常喝用決明子泡的水， 是可以起到減肥的作用的。
