日常生活中有的人身體比較肥胖， 上身腹部比較豐滿， 臉上的皮膚油脂比較多， 容易出汗， 疲勞， 非常愛吃甜食， 月經不規律， 那麼這就是所謂的痰濕體質， 痰濕體質人身體會比較肥胖， 對於很多愛美的女性來說是必須要經過減肥的， 那麼適合痰濕體質的減肥方法， 接下來的文章來為大家介紹一下。
痰濕體質如何減肥
自己體質決議你的減肥辦法
中醫將人的體質分為八種：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛實質、血瘀體質、痰濕體質、氣鬱體質。
痰濕不僅僅是咱們一般所說的“痰”， 而是泛指體內的水濕代謝反常所構成的一系列體現，
痰濕停留在肝臟中就會構成脂肪肝， 停留在皮膚之中就會構成肥壯， 停留在腹部就會構成將軍肚、中心性肥壯。 吃得多動得少， 是構成痰濕體質的主要原因。 現代社會日子條件好， 大家往往過食肥甘厚膩的食物， 加上缺少運動， 這些食物進入體內無法正常消化和分化吸收， 往往會構成痰濕。
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三個中藥減肥方劑
1
用幾塊陳皮加上幹的菏葉煮成水來喝， 簡稱為陳皮荷葉茶。 能夠起到化痰去濕的效果。
陳皮荷葉茶詳細份額的配比並無嚴格要求， 比方12克荷葉加上3克陳皮， 煮10分鐘就行， 當茶來喝。 荷葉在這裡能夠起到祛濕的效果，
2
膽南星、全瓜蔞、焦山楂、薏苡仁、萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、枳實、赤小豆、丹參、王不留行。 成效是燥濕化痰、調度氣血。
3
天竺黃、茯苓、焦山楂、莪術、陳皮、半夏、黃芩、熟大黃、厚樸、檳榔、炒雞內金、甘草。
這三個中藥減肥方劑來通知， 若是以為另外中藥方劑味苦的話， 陳皮荷葉茶可肯定的是既好喝又管用的。
對於很多痰濕體質的朋友們， 首先在減肥方面我們一定要下功夫了， 痰濕體質的朋友減肥的時候一定要選擇正確的， 在飲食方面， 還是在運動方面， 一定要積極的提高自己的個人免疫力以及個人的抵抗力， 來對抗各種體質的發生。
