葡式火龍果蛋撻的做法

繁忙的工作使許多人提不起興趣自己做飯， 每天都是隨便在外面吃點東西就算解決肚子， 然而這樣做的結果是讓自己的健康處於亞健康狀態， 變得容易生病， 葡式火龍果蛋撻的做法容易， 還能幫助提高身體抵抗力， 更好地維持健康。

1、備齊蛋撻水用料

2、新鮮火龍果半個， 切成小塊備用

3、把牛奶和淡奶油放入無水無油乾淨盆中

4、倒入雞蛋液和糖用打蛋抽打均

5、蛋撻液過篩一次， 留下蛋撻液

6、蛋撻皮提前從冷凍拿出自然化開

7、把火龍果丁放入數個蛋撻皮中間

8、倒入八分滿蛋撻液， 準備入烤箱烤制

9、烤箱預熱200度， 上下火， 中層烤20一25分鐘即可

對於胃腸道不好的朋友， 大家日常生活中可以多吃葡式火龍果蛋撻， 也可以教會你的朋友、同事， 大家學一學就會了， 超級簡單， 最關鍵還有營養。