體濕的表現：
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中， 中醫最怕濕邪。 寒、熱都好辦， 寒則溫之， 熱則寒之；有風咱就驅風， 有燥咱就潤燥， 有暑咱就清暑。 用燥濕的方法， 十有八九會傷了津液， 濕邪還是除不去， 所以中醫裡除了燥濕， 還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法濕是最容易滲透的。 總是要與別的邪氣狼狽為奸。 濕氣遇寒則成為寒濕， 濕氣遇熱則成為濕熱， 濕氣遇風則成為風濕， 濕氣在皮下， 就形成肥胖……為什麼現代人的病那麼複雜， 那麼難治？因為他們體內有濕， 體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合，
如果大便不成形， 長期便溏， 必然體內有濕.如果大便成形， 但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上， 很難沖下去， 這也是體內有濕的一種表現， 因為濕氣有黏膩的特點。
如果有便秘， 並且解出來的大便不成形， 那說明體內的濕氣已經很重很重了。 如果你實在不願意觀察大便， 吐出舌頭觀察一下黃中帶膩， 那是體內有濕的表現。 黃得越厲害濕氣越嚴重。
膩得越厲害， 說明濕邪越厲害。有的人， 每天早上七點該起床的時候還覺得很困， 覺得頭上有種東西再裹著， 讓人打不起精神， 或是覺得身上有種東西在包著， 讓人懶得動彈，
一級寒濕：在表皮
症狀：皮膚騷癢， 長濕疹 →（灸7次以上效果明顯）
二級寒濕：在肌肉
症狀：酸， 困， 累， 乏， 如肩頸肥厚， 酸困， 腰酸乏力， 關節酸困 →（艾灸30次以上效果明顯）
三級寒濕：在骨骼， 即是骨寒濕
症狀：肩周炎， 頸椎病， 肩痛 .硬， 腰痛， 風濕關節炎， 變天關節就痛→（艾灸40次以上效果明顯）
四級寒濕：在臟腑
(子宮、卵巢、睥胃、肺)
冬病夏治， 養生最佳的季節是夏季， 錯過一夏， 再等一年→（艾灸60天以上有改善）
五級寒濕：在身上
（腫瘤）切了又長， 長了又切的
解決辦法→（長期艾灸）
