糖尿病病情的好與壞與日常生活習慣有很大的關係, 養成一個好習慣病情就會控制好一大半了, 對糖尿病治療有很大的幫助。
日常生活糖尿病患者應注意什麼呢?
1.養成良好的生活習慣。 生活有規律, 飲食有節制, 勞逸適度。
2.戒煙。 與不吸煙的糖尿病患者相比, 吸煙的糖尿病患者發生大血管病變如動脈粥樣硬化、腦中風、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。
3.定期複查。 每月至少複診一次。 平時常測尿糖, 有條件自測血糖則更好。 非常情況下, 如發燒、腹瀉或全身不適, 及時就診。 經常量血壓,
4.控制脂肪攝入量。 糖尿病患者常有高脂血症, 高血脂促使大血管併發症的發生、發展。 5.適當鍛煉。 至少天天早、中、晚各散步30分鐘。 也可視條件開展其他健身活動。
6.戒酒。 酒會加重糖尿病情或引起低血糖並掩蓋低血糖症狀, 使血甘油三酯和乳酸水準增高。
7.學會放鬆。 遇事不急、不怒, 保持情緒穩定。 大喜大怒會升高血糖。
8.每年至少做一次全面檢查, 包括測視力, 看眼底, 查24小時尿白蛋白和神經系統體檢等。
9.堅持適合自己的科學的治療方法。 不道聼塗説, 不人云亦云。
10.另外, 最好與醫生保持聯繫, 有自己經常看病醫生的電話號碼。 做好各種記錄, 包括飲食和藥物治療、血糖、尿糖和其他有關檢查等。
以上十條是糖尿病患者應當注意的, 好的習慣配以正確的治療才能達到最好的效果。