都說夫妻之間的相處靠的是之間的信任， 但是在生活中不一定只有信任才是夫妻之間相處唯一的方式。 其實在夫妻相處間， 我們還是要注意以下10種行為的， 不能讓夫妻間的情感變淡了。
1、不要瞎猜疑
不要以為你對愛人的想法和感覺瞭若指掌， 十有八九， 你會出錯。 在婚姻危機中， 常常出現這種情景：捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通， 最後關係破裂。
建議：取一張紙， 按照直覺直接完成句子“我猜愛人會____認為我（對我）”。 然後， 跟愛人驗證猜測的正確性。 結果你會發現很多猜想都是錯的。
2、不要認為什麼都是理所應當的
對愛人表達感激非常重要， 要消除三大消極態度：權利感、不切實際的期待和故作健忘。
建議：寫下愛人為你所做的大事小事。 自問是否對這些事情表達過感謝， 表達方式如何。 堅持表達感謝1周， 你會發現其中的變化。
3、不要經常抱怨
“全是你的錯！”“你讓我做的， 因為你， 事情才弄得一塌糊塗！”如此的埋怨很容易說出口。 而“我該負什麼責任”之類的話則很少出口。 埋怨實際表達的是指責和威脅， 對方也自然會以牙還牙， 導致矛盾升級。
建議：寫下你對愛人埋怨的話， 然後捫心自問， 自查責任， 最後雙方商量尋求解決辦法。
4、不要瞎解釋一通
“我現在算是理解你為啥這麼挑剔了，
建議：先瞭解自己生氣的原因， 學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點， 以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽， 最後提出建設性建議。
5、有時候應該跟著自己的心
犧牲自我感受而一味滿足對方的做法， 看似有益， 實則是不真誠的表現。 而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言。
建議：實話實說更能贏得愛人的信任， 加深夫妻感情。 不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。 之後， 從最簡單的一件開始， 試著告訴愛人真相。
6、沉默不是你的武器
夫妻關係中， 沉默是致命武器。
建議：給愛人寫封信， 表達生氣的原因和自己的困擾， 用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。
7、不要挑釁的語氣講話
選擇在情感或身體上放縱自己的行為， 更像是一種挑釁。 比如抑鬱、胡亂花錢、自殺等。
建議：找個雙方能心平氣和交談30分鐘的地方， 然後弄清楚自己的什麼行為在給愛人添堵， 逐條自我反省。
8、不要看不起愛人
夫妻之間應避免一些降低對方自我價值的話。 比如， “你怎麼這麼懶！”等。
建議：列出所有“你如何如何”的句子， 然後把“你”換成“我”， 嘗試用“我”開頭的句子與愛人溝通。
9、更加不要威脅愛人
語言或肢體威脅及虐待必然導致婚姻衝突。
建議：當你對愛人很生氣時， 務必學會制怒。 比如，
10、不要把什麼事都和外人說
夫妻衝突猶如兩國開戰， 雙方都想爭取同盟以支持和鞏固自己的地位。 但協力廠商的出現並不利於夫妻溝通， 從根本上解決兩人間的矛盾。
建議：雙方可以先冷靜幾天， 各自考慮婚姻關係中的得失， 並寫出自己需要改善的；幾天後， 再與愛人面對面溝通。
