牙痛不是病， 疼起來真要命。 這種說法流傳民間好久， 其實， 牙痛可能是你身體出現了某些變化而導致的， 如上火就會導致牙痛， 但是這“火”有不同的火， 因此飲食也要有所不同， 上火牙痛吃什麼好呢？
虛火牙痛型
臨床表現：牙齒隱痛或微痛， 咬物時疼痛明顯， 午後疼痛較重， 牙齦微紅、牙根浮動， 咽幹， 舌質紅， 脈細數。
食療藥膳
1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克， 骨碎補15克， 豬腎1個， 加適量鹽煎湯， 吃豬腎飲湯， 每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯：生地30克， 元參20克， 鴨蛋二枚， 冰糖20克。 用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘， 將鴨蛋洗淨後與生地元參共煮，
3、兩冬粥：麥冬50克， 天冬50克， 大米100克。 將麥冬、天冬洗淨切碎， 同大米加水適量煮粥， 每日1次。 切碎， 同大米加水適量煮粥， 每日1次。
胃火牙痛型
臨床表現：牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔， 飲食時食物嵌塞於齲洞， 若受冷熱酸甜刺激， 可引起牙痛。
食療藥膳
1、香蕉鹽：香蕉3個（去皮）， 抹鹽少許吃之。 每日2次。
2、鴨蛋牡蠣粥：鹹鴨蛋2枚， 幹牡蠣50克， 粳米60克。 將鹹鴨蛋和粳米煮粥， 熟時撈起鹹鴨蛋去殼， 切碎和幹牡蠣一起放人粥內， 再煮片刻， 調味食用。
風熱牙痛型
臨床表現：牙齒作痛， 咀嚼或輕叩時痛甚， 牙齦紅腫或溢膿；口渴， 舌質紅， 苔黃， 脈浮數。
食療藥膳
1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個，
2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克， 鮮薑60克， 將鮮絲瓜洗淨切段， 鮮薑洗淨切片。 上二味水煎1小時， 每日飲湯2次。
預防牙痛方法
1、減少或消除病原刺激物
減少或消除菌斑， 改變口腔環境， 創造清潔條件是防齲的重要環節， 最實際有效的辦法是刷牙和漱口。 因此， 要養成早晚刷牙， 飯後漱口的好習慣。
2、減少或控制飲食中的糖
從小養成習慣， 睡前不吃糖得。 多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。 要盡可能吃些粗糧。
3、多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物
對牙面有磨擦潔淨的作用， 減少食物殘屑堆積。 硬質食物需要充分咀嚼， 既增強牙周組織， 又能磨擦牙齒咬面， 可能使窩溝變淺， 有利減少窩溝齲。
