無論是對女人還是對男人而言， 好肌膚都是最好的外衣。 男人如何護理肌膚呢?今天我們就和大家一起來聊聊男人護膚的小妙招， 護膚的方法其實有很多， 但是並不是每一種方法都會適合我們的男性朋友哦!來瞭解一下吧!
男人想要擁有好肌膚就應該戒掉一些壞習慣， 比如說， 抽煙和喝酒就是危害我們的肌膚兩個問題， 改掉這兩個習慣可以讓我們的肌膚更加水嫩健康。
少抽煙喝酒
在平時的生活中， 經常抽煙喝酒的朋友們要注意了， 抽煙喝酒不僅僅是對身體不好， 還會使皮膚暗淡， 油光分泌旺盛，
睡眠
下班後終於有了自己的時間， 熬夜成了很多男士每日的必修課， 對於皮膚來說這簡直太可怕了， 養成良好的作息時間是護膚的第一步。
睡眠是影響我們的肌膚的重要因素， 睡不好的話就會直接對我們的肌膚產生很大的危害， 讓肌膚變的更加鬆弛， 更加衰老等。
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤， 也會使皮膚的細胞迅速老化， 加速皮膚皺紋 的出現。 白天皮膚從事著排出廢物的工作， 夜晚進行補充營養和自身修復， 這種工作在 晚上11點至清晨5點最為旺盛。
所以， 早睡早起不僅消除全身疲勞， 也能使皮膚更健美!
運動
保持適量的運動， 運動能使他血液暢流， 容光煥發， 汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。 運動對肌膚的健康很重要， 不過也要適量。
堅持鍛煉
愛健身的男人的肌膚就不會太差， 經常健身可以讓我們的 身體毒素有效的排出體外， 堅持健身還可以讓我們的身形得到有效的改善。
現在很多的男性朋友每天白天忙著工作， 晚上回家就忙著打遊戲或者看電視， 基本上就是從早坐到晚。 有時候一連幾個月都不運動， 這樣不但會變得肥胖， 而且也很容易迅速變老。 適當的運動不但能夠緩解壓力， 還可以加速身體血液迴圈， 讓人看起來氣色非常好。
認真洗臉
很多男性朋友們洗臉的時候都很隨便， 要麼就是簡單的用水沖一下，
男士跟女士一樣， 洗臉需要用洗面乳， 男士選擇男士專用的就可以了， 更加有針對性。 如果嫌麻煩， 可以選擇按壓泡沫型的， 這樣直接就可以洗了， 省去了起泡的過程， 更加方便。
磨砂
如果男士願意在臉上多下點功夫， 不如試試每週使用一次磨砂膏著重清潔T字區(額頭至鼻子間的部位)。
清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水， 有效地防止肌膚乾燥， 恢復表皮脂質層， 滋潤肌膚， 保持水分平衡， 舒緩面部壓力， 使皮膚清爽舒適。
磨砂後塗抹潤膚露形成保護膜防止水分流失， 補充男士皮膚深層水分和養分，
眼部保養很重要
眼部是最容易透露年齡的地方， 特別是男士， 很多人沒有護理眼部的習慣， 所以眼周很多魚尾紋， 看起來就容易顯老。 不要以為眼霜是女人才用的， 男人一樣也需要。
選擇男士專用的眼霜產品， 每天睡覺之前塗抹在眼周， 一直堅持， 你看起來就會比同齡人要年輕很多， 秘訣已經告訴你們了， 如果不做那小編也沒有辦法了。
常用爽膚水
不要覺得麻煩， 洗臉之後一定要使用爽膚水， 它不僅可以起到補水的效果， 還可以控油、收毛孔和促進血液迴圈， 少了這一步， 護膚效果會大打折扣哦!爽膚水大家可以用拍打的方式上，
拍了爽膚水後， 這樣更有利於後面乳液或者面霜的吸收。
選好乳液或者面霜
乳液和麵霜到底有什麼區別， 該如何選擇呢?乳液的質地較輕薄， 適合皮膚比較容易出油的人。 面霜質地較厚較滋潤， 適合秋冬乾燥的季節使用， 一般春夏季用乳液就夠了。
很多人在塗抹乳液和麵霜的時候非常馬虎， 這樣達不到效果。 正確的方法應該是邊塗抹變按摩， 這樣能使肌膚更好的吸收， 而且還可以起到提拉緊致的效果， 大家不要小看了按摩的作用哦!
男士潔面護膚步驟
男性的皮脂分泌比女性多出一倍， 因此在鼻頭、額頭(所謂T字部)會長出黑頭， 甚至滿臉暗。而長期累積在毛細孔內的油垢，會使你的臉色看起來暗沉、污濁。
很多男仕會問使用女性護膚品可以嗎?其實男士的油脂分泌較女性旺盛，因此多數標明專為男仕而設的產品都適合油性肌膚，香味也比較男性化。
女性護膚品理論上對您 的皮膚沒有壞處，如適合您的膚質而氣味亦能接受就可以使用。如您對護膚一竅不通，只要記住每天三個步驟及每週護理就可以輕鬆護膚。每天花幾分鐘完成這三個護膚基本步，持之以恆，必能令皮膚清爽無煩惱。
一、潔面
洗澡也要沐浴露，潔面當然要用適當的產品，早晚使用清潔力較強的洗顏產品，能徹底洗去多餘的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產品只會刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油紙。
二、爽膚
別以為把臉洗得乾乾淨淨就能有效控油，如沒有適當調理，潔面只會刺激更多油份，因為皮膚在潔面後沒有油脂保護，水分更容易蒸發於空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。
因此，潔面後拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，亦能平衡皮膚酸鹼度;如您經常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強控油殺油功效。
三、滋養
爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處於比較乾燥的狀態，需要專業男士面乳來起到滋養的作用。
專為男士設計，質地輕盈的配方，輕柔質感迅速被皮膚吸收，絕不油膩，有效滋潤肌膚和補充肌膚流失水分。洗臉後一定要用面乳。否則會加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養，也最好能選擇一些諸如潤唇膏和護手霜之類的產品。
四、局部集中護理
男性可能還不太習慣像女性那樣使用眼霜和精華。眼霜通常有高濃縮精華，能強化眼周微循環和舒緩疲倦雙眼。
一些明星產品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，並有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋。面乳類產品雖然可以給肌膚補充水分，但是能力有限。所以這個時候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補充水分，同時從根本上抑制油脂分泌。
五、特殊護理
不適合每天使用，但功效比較卓越的面膜和眼膜產品男性可以選用一些，最好是用後能呈現啞光膚色的產品，堅持每週使用一次面膜，會從根本上提升肌膚的品質。
吃這些對肌膚好
1. 生菜--補充蛋白質減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，能夠有效地保持肌膚水潤，提高面部保濕程度，消除多餘脂肪的作用，也是非常不錯的減肥食品。
此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。
2. 番茄--維持皮膚彈性和水分
和西葫蘆一樣，番茄也是水嫩美人的最愛，鮮番茄和番茄汁水分含量高達94%。番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟病發作。此外，番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。
結語：綜上所述，男人的肌膚也是需要及時護理的，今天，我們和大家分享了不少適合男性朋友的護理肌膚的好方法，希望這些分享可以讓大家的肌膚越變越嫩，可以對大家有所幫助。最後，我們希望家都可以擁有健康的好肌膚。
甚至滿臉暗。而長期累積在毛細孔內的油垢，會使你的臉色看起來暗沉、污濁。很多男仕會問使用女性護膚品可以嗎?其實男士的油脂分泌較女性旺盛，因此多數標明專為男仕而設的產品都適合油性肌膚，香味也比較男性化。
女性護膚品理論上對您 的皮膚沒有壞處，如適合您的膚質而氣味亦能接受就可以使用。如您對護膚一竅不通，只要記住每天三個步驟及每週護理就可以輕鬆護膚。每天花幾分鐘完成這三個護膚基本步，持之以恆，必能令皮膚清爽無煩惱。
一、潔面
洗澡也要沐浴露，潔面當然要用適當的產品，早晚使用清潔力較強的洗顏產品，能徹底洗去多餘的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產品只會刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油紙。
二、爽膚
別以為把臉洗得乾乾淨淨就能有效控油，如沒有適當調理，潔面只會刺激更多油份，因為皮膚在潔面後沒有油脂保護，水分更容易蒸發於空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。
因此，潔面後拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，亦能平衡皮膚酸鹼度;如您經常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強控油殺油功效。
三、滋養
爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處於比較乾燥的狀態，需要專業男士面乳來起到滋養的作用。
專為男士設計，質地輕盈的配方，輕柔質感迅速被皮膚吸收，絕不油膩，有效滋潤肌膚和補充肌膚流失水分。洗臉後一定要用面乳。否則會加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養，也最好能選擇一些諸如潤唇膏和護手霜之類的產品。
四、局部集中護理
男性可能還不太習慣像女性那樣使用眼霜和精華。眼霜通常有高濃縮精華，能強化眼周微循環和舒緩疲倦雙眼。
一些明星產品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，並有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋。面乳類產品雖然可以給肌膚補充水分，但是能力有限。所以這個時候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補充水分，同時從根本上抑制油脂分泌。
五、特殊護理
不適合每天使用，但功效比較卓越的面膜和眼膜產品男性可以選用一些，最好是用後能呈現啞光膚色的產品，堅持每週使用一次面膜，會從根本上提升肌膚的品質。
吃這些對肌膚好
1. 生菜--補充蛋白質減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，能夠有效地保持肌膚水潤，提高面部保濕程度，消除多餘脂肪的作用，也是非常不錯的減肥食品。
此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。
2. 番茄--維持皮膚彈性和水分
和西葫蘆一樣，番茄也是水嫩美人的最愛，鮮番茄和番茄汁水分含量高達94%。番茄中豐富的番茄紅素對心血管具有保護作用，能減少心臟病發作。此外，番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。
結語：綜上所述，男人的肌膚也是需要及時護理的，今天，我們和大家分享了不少適合男性朋友的護理肌膚的好方法，希望這些分享可以讓大家的肌膚越變越嫩，可以對大家有所幫助。最後，我們希望家都可以擁有健康的好肌膚。
