在生活中經常困擾女性的一種婦科疾病就是子宮囊腫， 所以如果有女性平時發現有這種疾病但是還沒有很嚴重的話就沒有必要手術治療， 你可以通過以下的飲食調理來解決， 這樣能幫助你抑制子宮囊腫的惡化， 如果你不知道怎麼吃的話也沒有關係， 接下來就一起來看一下。
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是我們常見的食材， 很多女性可能對它並不是很感興趣， 畢竟口感並不是特別美味。 不過， 研究表明， 一個星期吃5次胡蘿蔔， 可以使患子宮癌的幾率降低一半。 胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素， 在體內可以轉化為維生素A，
2、含葉酸的食物
不要以為葉酸是孕婦才需要的， 當然， 備孕時和孕期， 攝入足夠的葉酸， 可以減少胎兒患先天性疾病的概率。 不過， 葉酸還可以保護子宮。 國外一面研究表明， 常攝入葉酸的人， 其子宮癌的發病率將比不常攝入葉酸的人要低百分之七十四。 那麼什麼是葉酸呢?它是一種水溶性的維生素B， 常含於綠色蔬菜等食物中。 富含葉酸的食物有：菠菜、白菜、萵苣、扁豆、香蕉、草莓、櫻桃等等， 平時多吃些蔬菜水果准沒錯。
3、牛奶
牛奶不僅含有較為豐富的蛋白質， 還含有鈣。 老人多喝牛奶可避免骨質疏鬆， 兒童喝奶有助於長高， 而女性喝牛奶， 則有助於保護子宮。 研究發現， 每天喝牛奶的女性， 體內不容易缺鈣， 她們患子宮疾病的概率會降低百分之四十六。 因此， 平時不妨多喝牛奶， 或是攝入高鈣食物， 如豆製品、海帶、蝦皮等。
