嚼口香糖可以幫你緩解壓力

上班嚼口香糖可緩解壓力

嚼口香糖真的可以緩解壓力嗎？心理學告訴我們， 每個人在精神緊張的時候， 都會不自主的出現一些小動作， 有的人可能會反復摸手指， 有的人會不斷地跺腳。 事實上， 這其實是轉移壓力和緊張一種方式。 嚼口香糖也是一樣。 當你情緒緊張的時候， 嚼口香糖可以將你的注意力轉移到嘴部， 從而起到緩解壓力的作用。

通過佛洛德的理論我們可以知道， 人們在不同的階段會有不同的心理需求。 比如我們在孩童時期， 餓了就會習慣性地吮吸手指， 這滿足了我們對於食物的需求。

此外， 通過嚼口香糖我們還可以得到一種心理暗示：口香糖不能下嚥， 最後還是要吐出來的。 這就暗示我們， 壓力只是暫時的， 總會有解決的一天！

處於各種巨大壓力、身心俱疲的你， 不妨試一下在上班的時候嚼一嚼口香糖， 也許會緩解不少您的壓力哦！