你知道嗎?男人也是需要排毒的。 雖然, 排毒通常都是女性朋友的養生方法, 但是, 男性朋友也是有必要排毒的。 尤其是在萬物復蘇的春季就更加需要排毒了。 在這裡, 一起來瞭解瞭解男人排毒可以吃什麼吧。
除了外部環境帶給身體的毒素以外, 人的身體也會產生毒素。 比如腸道的代謝產物如果停留太久, 一些細菌能分解蛋白質, 產生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質。 在正常情況下, 它們被吸收進入血液, 可在肝內轉化、解毒, 因而不損害健康。 不過有毒物質蓄積日久,
1、黑木耳和菌類植物
香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌類食物, 具有清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用, 經常食用可以有效地清除“體內垃圾”。
2、海帶
海帶膠質能促進體內的放射性物質隨同大小便排出人體, 從而減少放射物質在人體內的積聚, 減少放射性疾病發生率。
3、雞、鴨、鵝、豬等動物血
它們中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化酶分解後, 能產生一種解毒和滑腸物質, 可與入侵腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應, 變成一種不易被人體吸收的廢物, 隨著糞便一起排出體外。
4、蔬菜、水果
正常情況下,
5、綠豆湯
“要長壽, 多食豆”。 綠豆湯有通行十二經絡、解毒的功效, 是一種很好的能幫助排泄體內的毒物, 促進機體的正常代謝的食物。