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“不花錢”的快樂減壓的妙招30條

但是如果你閱讀了這篇東西, 它意味著你想從生活中得到更多。 你想減壓, 你想馬上享受這個過程而不是像個瘋子一樣匆匆了事。
學和他們一樣用心生活
和你的家庭一起享受樂趣, 特別是那些簡單的樂趣--即那些不會流失你的情感和金錢的樂趣, 是一個放鬆和享受生活的很棒的方式。 在經濟不穩定的時期, 尤其重要的是要懂得享受那些不用花費太多的家庭日。 以下有30條高品質, 低收入, 減壓的家庭樂趣。
1.一起在雪地裡或者雨中玩耍, 然後進屋喝一杯用真正的巧克力和藥屬葵作成的熱巧克力。
 
2.做一大碗爆米花並且大家一起依偎在DVD前面看家庭劇。  
3.去野餐。 在冬天, 在室內野餐也同樣有趣。  
4.在一個寒冷的周日早晨大家一起賴床。
5.周日一起出外享受一個悠閒的早午餐。 很多餐廳會提供很棒的週末自助餐, 並且價格會比平日更划算。 小孩子通常可以免費用餐。 如果你正在減肥或者想保持體重的話, 那麼自助餐可能會對你有點負擔, 但是偶爾一次還是可以的。
6.足夠的交流。 我的孩子年齡越大, 我們之間的交流就變得更有趣。
7.試試繞口令。 上個星期當我們又一次等待進入餐廳前的核查時, 我丈夫開始玩一個繞口令遊戲。 我們笑得太開心了, 以至於我都差點窒息。 我最喜歡的繞口令是:”她在海邊賣貝殼。 ”重複念三次,
快點!
8.在晚餐時, 叫每一位家庭成員都講述一件當天他們碰到的好事和壞事。 好的事情當然可以愉快的分享。 通過講述不好的事, 對你們的孩子來說是個談論那些困擾他們的事的很好的機會, 而對你來說也是更好的融入他們生活的機會。
9.一起創作一個故事。 每個成員一次加入一個句子。 這些故事可以非常有趣, 特別是其中一個孩子正處在一個無聊的情緒中時。
10.一起看相冊並且告訴你的孩子那些照片後的故事。 ${FDPageBreak}
與收入無關的那些快樂
11.一起做曲奇和蛋糕並且裝飾的漂漂亮亮的。 嘗試用這個美好的食譜來做耐嚼的巧克力曲奇餅。
12.看懷舊的家庭電影。  生活可以更快樂 學和他們一樣用心生活
13.去圖書館。
一起翻看兒童的書。 讀一兩篇故事給他們聽。 如果圖書館提供講故事時間就認真聽。 同樣也要翻看下成年孩子的選擇:對你的還在來說發現你對這些書感興趣是件好事。
14.用一個晚上全家一起做披薩。 準備若干種可以選擇的配料。 讓每一個孩子自己決定他們想做那種披薩。 這裡有更多的貼士。
15.一起玩棋盤遊戲。 我不知道你會怎樣, 但我的丈夫和我玩遊戲的時候會贏孩子們。 我們不贊成讓孩子們贏。 畢竟, 他們的朋友不會讓他們贏。 好消息的(或者是壞消息, 取決於你的觀點):無論如何他們常常贏!
16.出去遠足。 我們喜歡去當地的一個公園, 那裡除了有小操場和陰涼的野餐地點外, 還有漂亮的紅杉。
17.一起去博物館。 如果你的孩子小於5歲,
那麼帶他們去兒童博物館。 如果他們更大一點, 他們就能在成人博物館呆上一兩個小時。 自然歷史博物館是很棒, 但是很多孩子同樣喜歡現代藝術博物館。 很多博物館對12歲以下的孩子免費, 並且很多博物館在每一月的家庭日為整個家庭提供免費服務。
18.一起去滑冰。
19.一起去看電影。 雖然看電影不像過去那麼便宜, 午場電影常常價格比較合理。 完全有可能找一部PG級的電影, 既適合小孩子看, 也能讓成年孩子覺得有趣(或者至少不會覺得無趣)。 在冬天的早晨, 我們帶孩子去看”瑪麗與我”和”催眠故事”。 ${FDPageBreak}
學和他們一樣用心生活
20.一起準備早餐。 這個每次都能讓孩子開心。 我們喜歡一起做薄餅。 當薄餅做好後。
我們會用草莓來裝飾成可愛的臉。 如果你的孩子一邊吃薄餅一邊喝牛奶和吃水果, 那麼營養就非常均衡了。 如果你的自製能力夠好, 就嘗試做粗麵粉薄餅。
21.一起去海邊。 加利福尼亞北部的海邊即使在夏天也很冷而且風很大, 並且岩石很多。 但是即使他們不能提供標準的海灘享受, 但是我們喜歡潮汐的時候, 我們常常設法尋找有趣的海洋生物和貝殼。
22.在溫暖的夏天的晚上, 滿天繁星下, 在自家的後院裡露營並且睡在睡袋裡是件很有趣的事情。  23.跳繩。 我們夏天是時候就在室外玩冬天就在室內。
24.最好的來利用停電的時間。 在最近停電的時候, 我們都一起坐在廚房裡。 因為我們感到無聊(沒有電)就只好用蠟燭來點亮廚房, 我們就用蠟燭來做更多的事。說真的。這是我們度過的最愉快的一個晚上。這裡有更多一些在適宜室內做的貼士。
25.一起做運動。我在家裡在瑜伽墊上做運動。我的孩子喜歡看我運動並且他們更喜歡在其他的墊子上模仿我的動作。
26.一起跳舞。放一些很嘈的歌,隨著歌曲瘋狂的擺動。不要告訴其他人,但是我喜歡隨著ABBA的音樂跳舞。
27.烘焙家制麵包。如果你有麵包機就用它來做,或者你用可以用手來揉麵粉。不管怎麼說這是冬天你在家時可以做的很棒的一件事還可以消磨時間。沒有什麼比聞到麵包烘焙時發出的香味更美好,沒有什麼比吃著新鮮的塗上自製黃油的麵包更美好了。試試這個麵包烹飪法。自製黃油,只需要簡單的用少量的鹽來攪拌鮮奶油直到它變成黃油為止。把它與剩下的液體(酪乳)分開然後塗在剛剛烤好的麵包上。
28.給外祖父母寫信。即使他們住的很近,他們同樣會很高興收到外孫寫來的信。如果你也加入你的孩子並且寫上幾句,那麼你不僅為你的孩子做了個好榜樣而且同樣也能讓你父母開心。
29.一起閱讀一本書。你可以讀給你孩子聽,或者她讀給你聽,又或者你們可以只是依偎在一起讀各自的書。
30.一起看電視。電視不僅僅是一個便利的照顧孩子的工具:這個與你孩子共用感受的機會。偶爾我會和孩子們一起看他們最喜歡的電視節目。他們緊緊的依偎著我,而且電視上有什麼有趣的事情發生時,他們就會看我確定我是否也看到了。當我們看電視時,我們會討論我們所看到的。我也常常把它作為討論廣告的一個機會,因為現在很多廣告的目標是孩子。
我們就用蠟燭來做更多的事。說真的。這是我們度過的最愉快的一個晚上。這裡有更多一些在適宜室內做的貼士。
25.一起做運動。我在家裡在瑜伽墊上做運動。我的孩子喜歡看我運動並且他們更喜歡在其他的墊子上模仿我的動作。
26.一起跳舞。放一些很嘈的歌,隨著歌曲瘋狂的擺動。不要告訴其他人,但是我喜歡隨著ABBA的音樂跳舞。
27.烘焙家制麵包。如果你有麵包機就用它來做,或者你用可以用手來揉麵粉。不管怎麼說這是冬天你在家時可以做的很棒的一件事還可以消磨時間。沒有什麼比聞到麵包烘焙時發出的香味更美好,沒有什麼比吃著新鮮的塗上自製黃油的麵包更美好了。試試這個麵包烹飪法。自製黃油,只需要簡單的用少量的鹽來攪拌鮮奶油直到它變成黃油為止。把它與剩下的液體(酪乳)分開然後塗在剛剛烤好的麵包上。
28.給外祖父母寫信。即使他們住的很近,他們同樣會很高興收到外孫寫來的信。如果你也加入你的孩子並且寫上幾句,那麼你不僅為你的孩子做了個好榜樣而且同樣也能讓你父母開心。
29.一起閱讀一本書。你可以讀給你孩子聽,或者她讀給你聽,又或者你們可以只是依偎在一起讀各自的書。
30.一起看電視。電視不僅僅是一個便利的照顧孩子的工具:這個與你孩子共用感受的機會。偶爾我會和孩子們一起看他們最喜歡的電視節目。他們緊緊的依偎著我,而且電視上有什麼有趣的事情發生時,他們就會看我確定我是否也看到了。當我們看電視時,我們會討論我們所看到的。我也常常把它作為討論廣告的一個機會,因為現在很多廣告的目標是孩子。
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