在冬季的時候到底給自己喝什麼湯才能得到養胃的效果呢?養護腸胃是很重要的， 如果不將自己的胃部保養好的話， 那麼就會導致自己患上一些對腸胃有傷害的胃腸疾病， 特別是冬季的時候， 冬季的時候天氣非常的寒冷， 在這樣的情況下腸胃非常的不舒服， 腸胃也是很容易受寒的， 腸胃受冷了也會出現腹瀉等不良現象， 那麼冬季喝什麼湯養胃呢?
1、參芪猴頭燉雞
材料：猴頭菌、黃芪、母雞、黨參、大紅棗
做法：將母雞洗乾淨切塊， 然後將母雞還有其他準備好的中藥一起放入鍋中燉煮， 直到母雞肉軟爛之後加入調味品就可以起鍋了。
功效：這道食譜具有很好的補氣健脾養胃的功效， 對於各種胃病具有很好的治療作用， 同時還能夠滋補身體， 令身體更加的強壯。 母雞具有保健脾胃以及滋補五臟的作用;猴頭菌則是能夠促進身體消化， 對於各種消化不良的情況以及胃部具有很好的治療效果;黃芪具有固本造血的功效;黨參還有紅棗都具有補血的效果。 這些藥材混合在一起服用之後， 在冬天能夠很好的滋養身體。
2、木瓜鯇魚湯
材料：番木瓜、鯇魚
做法：將新鮮的鯇魚宰殺乾淨， 木瓜去皮之後切塊備用;然後將準備好的兩種食材一起放入鍋中進行燉煮， 魚湯變得奶白色就可以起鍋了。
功效：這道食譜不僅能夠很好的滋養身體，
如果是冬季的時候， 不管給自己吃什麼食物都是需要保暖的， 不能讓腸胃受寒的食物， 一些冰冷冰涼的食物都是不能吃的， 而在冬季的時候想要喝湯的話必須要喝一些溫熱的湯， 喝湯還要注意保持湯的營養程度， 不能讓湯有辛辣和刺激的現象， 喝湯也可以加入紅棗和枸杞， 這樣對身體就更滋補。
