隨著電腦成為了現代生活辦公娛樂必不可少的工具， 帶來巨大方便的同時， 去也帶來了對皮膚致命的輻射， 讓很多整天對著電腦的MM皮膚越來越差， 心情越來越糟。 不要擔心了， 現在為大家介紹抗電腦輻射的6種好辦法。
白領抗電腦輻射的幾種好辦法
1、保證螢光屏清潔
每天開機前， 用乾淨的細絨布把螢光屏擦一遍， 減少上面的灰塵。
2、隔離最重要
要學會使用隔離霜， 薄薄的一層， 就能夠讓肌膚與灰塵隔離。 比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。 另外， 用點具有透氣功能的粉底， 也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，
3、經常清潔
“靜電吸塵”用會讓你的臉很髒。 半天工作下來， 一定要洗臉、洗手， 按膚質選用不同系列的潔面乳清洗， 讓皮膚放鬆;下班後要及時洗澡。
4、經常補水
電腦輻射會導致皮膚發幹。 身邊放一瓶水劑產品， 如滋養液、柔（爽）膚水、精華素等， 經常給臉補補水。 在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
5、自製抗輻射爽膚水
用1：5比例的甘油和白醋塗搽皮膚， 既能讓肌膚變滑嫩， 又能省錢。 多喝水， 既能補充肌膚水分流失， 又能促進新陳代謝。
6、每週做深層清潔和保濕面膜
對皮膚進行深層清潔和保濕， 有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。 最好按膚質使用個人專業護理品， 同時注意配以正常的作息、飲食。
吃什麼能抗電腦輻射
1、土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。 因為酒精利尿， 飲酒過量致使身體缺水， 微量元素鉀流失， 電解質平衡被打破。 所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。 相比之下， 土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
2、西瓜
脫水是頭痛發作的主要原因。 西瓜不僅含水量豐富， 同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素， 從而起到預防的頭痛作用。 此外， 黃瓜、甜瓜、番茄和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3、咖啡
酒精使血管擴張， 加重頭痛;咖啡因卻能收縮血管，
4、全穀物吐司
碳水化合物吃得太少， 大腦能量不充足， 同樣容易犯頭痛。 所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物， 如全穀物麵包、燕麥粥、水果和優酪乳。
5、杏仁
研究發現， 杏仁裡的鎂元素能放鬆血管， 預防頭痛。 想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等。
6、辛辣食品
對於某些原因導致的頭痛， 如鼻塞， 吃辛辣食品可以減少充血、腫脹症狀， 緩解壓迫感和頭痛。
7、乳酪
大腦缺鈣同樣會發出頭痛信號。 低脂優酪乳既含有豐富和鈣和益生菌， 而且沒有添加糖分，
8、芝麻
無論是湯裡、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。 芝麻含有大量維生素E和鎂元素， 具有促迴圈、穩固雌激素水準， 預防經期頭痛的功效。
