老人失眠與心理疾病有關嗎

失眠可以是生理疾病， 也可能是心理疾病;造成老年人長期失眠的生理病， 例如關節炎、氣喘、心臟病等。 另外， 除了生理疾病， 也可能是由於精神或心理問題引起的， 如憂鬱症。 老年人如果長時間為失眠所困擾， 不妨先好好瞭解可能產生失眠的原因。

誤區1 失眠與心理疾病無關？

許多老年人都有失眠問題， 但失眠的老年人經常沒有好好正視問題。 不少老年人一旦覺得自己沒有辦法好好睡覺， 或是睡眠減少， 常在不安之下， 靠吃安眠藥來解決問題。

但是， 伊莉莎白醫藥中心心理及精神顧問醫生林志聰說，

吃安眠和吃鎮痛藥一樣， 不是解決問題的辦法。 也就是說， 不應該將安眠藥當成失眠的治療方式， 相反的， 長期服藥會形成藥物依賴， 到後來非吃不可， 結果卻是沒有真正解決問題。

林志聰醫生說， 失眠可以是生理疾病， 也可能是心理疾病;造成老年人長期失眠的生理病， 例如關節炎、氣喘、心臟病等。 另外， 除了生理疾病， 也可能是于精神或心理問題引起的， 也往往是許多精神或心理疾病如憂鬱症的一個症狀， 因此， 老年人如果長時間為失眠所困擾， 不妨先好好瞭解可能產生失眠的原因。

林志聰醫生說， 老年人睡眠減少應根據個別情況來判斷嚴重與否， 當然， 老年人隨著年齡的增長， 睡眠也會減少， 不一定是不正常的現象。

因為老年人新陳代謝減慢， 精力消耗較少， 睡眠時間會較年輕人少， 這是正常的， 問題是， 睡得少又睡不好， 或是半夜頻頻醒來就不是很正常， 這時就必須瞭解是什麼原因。 如果每晚只要睡夠五六個小時， 但第二天起來精神飽滿， 就不必擔心睡眠有問題。

誤區2 老年人沒有憂鬱症？

世界衛生組織視憂鬱症為21世紀三大疾病之一。 近年來人們對於憂鬱症其實已較有認識， 不太像過去一般忌諱看心理醫生， 問題是， 一般人對於老年人的憂鬱症仍然認識不足。 許多老年人的憂鬱症也沒有得到應該有的識別、診斷及治療。

林志聰醫生說， 許多人誤以為老人心情不好， 情緒不夠開朗是理所當然的， 因此經常對老人憂鬱症掉以輕心，

沒有給予應當的治療。

林志聰醫生說：“我們不能夠認定老年人就一定是心情不好， 不開心的， 這一點是嚴重的誤區， 事實上， 正常的老年人還是可以活得開開心心的。 ”

過去有調查顯示， 老人罹患憂鬱症狀的比率較其他年齡層為高， 這一點就更不能不加以注意。

林志聰醫生說， 老人憂鬱症和一般成年人的憂鬱症其實沒有什麼不同， 但由於認識上的誤區， 一般人對老年憂鬱症經常不當一回事。

林志聰醫生說， 由於老年人常有生理疾病， 例如中風、癌症、關節炎等都可能是老人憂鬱症的危險因數。 同時， 憂鬱症也可能導致身體疾病或是使原來就有的生理疾病更為惡化， 例如中風、癌症病患若是再加上憂鬱症的困擾，

那麼疾病康復的機會就會減少， 並因而提高死亡危險率。

林志聰醫生說， 有效的治療憂鬱症， 可以減少一些患上慢性疾病的老人， 因為生理疾病而更為快速的導致死亡， 並可以提高老年人的生活品質。

林醫生提醒說， 沒有得到關注和應有治療的憂鬱症老人， 有可能會陷入自殺的危險幾率之中。 同時， 有調查顯示， 與其他年齡層相較之下， 老年人的自殺率顯然偏高。

林醫生說， 由於認識不足， 老人的心理健康往往被忽視， 為人子女者應對家中老人家多關注， 若老人情緒長期低落， 必須送醫治療， 避免悲劇的發生。

老人憂鬱症在治療上也和一般憂鬱症一般， 除了藥物治療外， 還必須配合心理輔導治療。